HelloFresharrow right iconarrow right iconRecipesarrow right iconarrow right iconSmoothie Met Blauwe Bessen
topBanner
Smoothie met blauwe bessen

Smoothie met blauwe bessen

Met lijnzaad en havermout

Lees meer

Goedemorgen!

Allergenen :Melk (inclusief lactose)Gluten

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

MoeilijkheidsgraadMakkelijk
Ingredienten
Hoeveelheden
2
4
Ingredientenarrow down iconarrow down icon
Hoeveelheden
2
4

60 gram

Blauwe bessen

250 ml

Appel-muntsap

250 ml

Magere yoghurt

(BevatMelk (inclusief lactose))

30 gram

Lijnzaad

(Kan bevattenSoja, Noten, Sesamzaad, Gluten, Pinda's)

50 gram

Havermout

(BevatGluten)
Voedingswaarden/ per gerecht
Voedingswaardenarrow down iconarrow down icon
/ per gerecht
Energie (kJ)1201 kJ
Energie (kcal)287 kcal
Vetten7.0 g
waarvan verzadigd0.9 g
Koolhydraten40 g
waarvan suikers22.3 g
Vezels8 g
Eiwitten12 g
Zout0.2 g
Benodigdheden
Benodigdhedenarrow down iconarrow down icon
Staafmixer of blender
Instructiesarrow up iconarrow up icon
download icondownload icon
1

Voeg de blauwe bessen, appel- & muntsap met magere yoghurt toe aan de blender en meng 1 minuut.

2

Voeg vervolgens het lijnzaad en de havermout toe aan de blender en meng kort.

3

Verdeel de smoothie over de glazen