Skip to main content

Koolvis

Koolvis

200 g | 2 stuks

4.0(2)

Krijg tot €90 korting + de hele winter gratis extra's*

Krijg tot €90 korting + de hele winter gratis extra's*

Calorieën

:

84 kcal

Eiwit

:

18.8g eiwit

Difficulty

:

Makkelijk

Allergenen:

Vis

Geniet van een extra portie kabeljauwfilet bij je maaltijd.

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Ingredienten

/ Voor 2 personen

2 stuk(s)

Koolvis

(Bevat: Vis)

Voedingswaarden

Energie (kJ)351 kJ

Energie (kcal)84 kcal

Vetten1.2 g

waarvan verzadigd0.4 g

Eiwitten18.8 g

Zout0.3 g

Instructies

1

.

Meal right image

Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Romige pastaschotel met koolvis en broccoli

met een frisse salade van tomaat en veldsla

Mediterrane rijstschotel met koolvis en olijven

met verse koriander en citroen

Fish & chips

met ravigotesaus en frisse salade

Milde viscurry

met volkoren noedels en broccoli

Zuid-Amerikaanse visstoof

met jalapeño, kokosmelk en rijst

Spaghetti met koolvisfilet

met spinazie in romige tomatensaus

Lichte waterzooi van koolvis

met wortel, prei en laurier

Penne met koolvisfilet

in romige tomatensaus met bladpeterselie

Braziliaanse visstoof met rijst en kokosmelk

geïnspireerd op moqueca

Romig vispannetje met koolvis, prei en wortel

met aardappelpuree

Koolvis met zoete-aardappelpuree en spekjes

met prei, gebakken ui en gomasio

Aromatische visstoof met koolvis en rijst

geïnspireerd op moqueca

Snelle pasta met koolvis in roomsaus

met courgette, citroen en munt

Koolvis in romige currysaus

met rijst, sperziebonen en koriander

Romige penne met koolvisfilet

in tomaat-mascarponesaus met verse bladpeterselie

Koolvis met romige kokoscurry

met verse udonnoedels en groenten

Milde viscurry met volkoren noedels

met wortel, broccoli en gomasio

Koolvis

200 g | 2 stuks

Koolvis in botersaus met citroen en kappertjes

met kruidige parelcouscous, olijven en peterselie

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Zalm in een knapperig jasje met krokante rosevalaardappelen

met granaatappel, romige bieslooksaus en sperziebonen met amandelschaafsel

Luxe spaghetti bolognese met burrata en basilicum

met verse pasta en Parmigiano Reggiano

Geitenkaassalade deluxe met krokant gebakken spek

met cherrytomaten, gekaramelliseerde ui en gedroogde vijgen

Double protein - Noedelsalade met dubbele portie garnalen

met mango en zelfgemaakte chilisaus

Kruidige kippensoep met room

met paksoi, wortel en aardappelen

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Burrata-salade met krokant gebakken spek

met cherrytomaten, gekaramelliseerde rode ui en gedroogde vijgen

Pastei van kalfsstoof

met sperziebonen, wortel en een frisse salade

Gepaneerde kip met feta en zwarte sesamzaadjes

met rucola, balsamicocrème en geroosterde groenten

Veggie + protein - Farfalle met kipfiletstukjes als extra

met kastanjechampignons, veldsla en pecorino

Varkenshaas in ontbijtspek met paddenstoelenroomsaus

met aardappelpuree en geroosterde broccoli

Gekonfijte eendenpoot met rozijnen

met geglaceerde bospeen en aardappelpuree

Risotto met garnalen en courgette

met salade en zoetzure bieten

Varkenshaas met kalfsjus en aardappelgratin

met mesclunsalade met honing-mosterddressing

Hartige pie van gemengd gehakt met uienchutney

met sperziebonen

Wildzwijnburger met ovenfrietjes en kool-appelsalade

met toppings van blauwe kaas, ontbijtspek en cranberrychutney

Luxe caesarsalade met kip en spek

met ansjovis, sperziebonen en zelfgemaakte croutons

Pastei van kalfsstoof met rode wijn en champignons

met sperziebonen, wortelen en sinaasappelsalade

Zelfgemaakte kip cordon bleu

geserveerd met krieltjes en salade met honing-mosterdmayonaise

Dubbele portie wildzwijnburger met uienchutney

met zelfgemaakte frietjes en courgettesalade

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Filet mignon met champignonroomsaus en rode wijn

met aardappelpuree, peterselie en komkommersalade

Mediterrane orzo met kipgehakt

met spinazie, puntpaprika en witte kaas

Zoet-pittige stir-fry met biefstukreepjes en champignons

met rijst, spitskool en bosui

Smokey visstoof met kokosmelk

met aardappelen, prei en courgette

Steak met noedels in zoete Aziatische saus

met limoen, verse kruiden en zoetzure komkommer

Cheesy linzenschotel met veggie gehakt en aubergine

met Midden-Oosterse kruiden, yoghurt en tomaat

Sweet & sticky varkenshaas met hoisinsaus, spruitjes en spinazie

met romige aardappelpuree

Farfalle met kipworstjes

in romige paprikasaus met vers basilicum

Fusion garnalentaco's met zeewiersalade en avocado

met piri-piri-mayonaise en broccolinisalade met misodressing

Aziatische fusiontaco's met veggie gehakt en koolsla

met zoete chilimayonaise, pinda's en koriander

Kabeljauw met verse tagliatelle

in romige prei-spinaziesaus met citroen

Risotto met gekaramelliseerde peer, spek en kaas

met champignons, walnootstukjes en peterselie

Zoete-aardappelsoep met witte kaas

met knapperige courgette-cashewtopping

Mexicaanse stijl gebakken rijst met varkensworst

met paprika en tomatensalsa

Kruidige garnalencurry met limoen en koriander

met rijst, courgette en kokosmelk

Cheesy taquito's met rundergehakt

met volkoren tortilla's, tomatensalsa en yoghurt

Indonesische stijl kip met groenten en basmatirijst

voor in de oven of magnetron

Mac & cheese met spekjes

voor in de oven of magnetron

Pasta carbonara met linguine

voor in de oven of magnetron

Orecchiette met kipgehakt en champignonroomsaus

met spinazie en kaas