Skip to main content
Kipburger met krieltjes

Kipburger met krieltjes

een eenvoudig recept met extra smaken voor ouders!

Je kunt dit recept makkelijk aanpassen aan de smaak van jouw kleintjes, zonder te hoeven inleveren op je eigen smaak. Houd het simpel voor de kinderen en geniet van de ingrediënten die speciaal voor jou zijn toegevoegd!

Labels:
Familie
Allergenen:
Mosterd
Soja
Ei
Tarwe
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd25 minuten
oventijd10 minuten
NiveauMakkelijk
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Oranjehoen kipburger

75 gram

Wortelschijfjes

75 gram

Sperziebonen

25 gram

Sriracha-mayo

(Bevat: Mosterd, Soja, Ei)

200 gram

Krieltjes

½ stuk(s)

Rode ui

¼ zakje(s)

Aardappelkruidenmix

1 stuk(s)

Hamburgerbol met sesam

(Bevat: Soja, Tarwe, Gluten, Melk (inclusief lactose), Sesamzaad Kan bevatten: Noten, Gluten)

Zelf toevoegen

½ el

Extra vierge olijfolie

1 tl

Honing [of plantaardig alternatief]

½ tl

Mosterd

½ el

Witte balsamicoazijn

1 el

Olijfolie

naar smaak

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3746 kJ
Energie (kcal)895 kcal
Vetten43.9 g
waarvan verzadigd6.1 g
Koolhydraten87.4 g
waarvan suikers16.5 g
Vezels13.7 g
Eiwitten31.1 g
Zout2.3 g
Potassium283.8 mg
Calcium89.3 mg
Iron15.9 mg
Hapjespan met deksel
Pan met deksel
Koekenpan
Saladekom

Instructies

Krieltjes bakken
1
  • Was de krieltjes en snijd in kwarten.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een hapjespan op middelmatig vuur. Bak de krieltjes, afgedekt, 12 minuten.
  • Haal het deksel van de pan en bak nog 3 - 4 minuten. Schep regelmatig om. Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd 3/4 van de ui in ringen. Snipper de overige ui (zie Tip).

Tip: Als je geen fan bent van rauwe ui, snijd dan alles in ringen.

Groenten bereiden
2
  • Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en halveer ze.
  • Schenk een bodempje water in een pan. Voeg de sperziebonen toe, de wortel en een snufje zout toe. Breng afgedekt aan de kook. 
  • Laat 6 - 8 minuten zachtjes koken. Giet daarna af en spoel af onder koud water.
Burger bakken
3
  • Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de kipburger en de uienringen 7 - 8 minuten, of tot de kipburger gaar is. Draai regelmatig om.
  • Meng in een saladekom de witte balsamicoazijn, extra vierge olijfolie, mosterd en honing.
  • Voeg de groenten toe en schep goed om. Breng op smaak met peper en zout.
Serveren
4
  • Strooi de aardappelkruidenmix over de krieltjes en schep goed om.
  • Snijd de broodjes open en beleg met de burger en ui. Voor de kinderen: besmeer met de normale mayonaise. Voor de ouders: besmeer met de sriracha-mayonaise.
  • Serveer de groenten en krieltjes voor iedereen, met mayonaise naar smaak ernaast. Voor de ouders: verdeel de rauwe ui over de groenten.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders