Skip to main content
Kipfilet met pittige risotto en spekreepjes

Kipfilet met pittige risotto en spekreepjes

met rucola, kaas en prei
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
769 kcal
Eiwit
45.9g eiwit
Bereidingstijd
40 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Knoflookteen

75 gram

Risottorijst

15 gram

Geraspte Goudse kaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

½ stuk(s)

Prei

¼ stuk(s)

Rode peper

1 stuk(s)

Kipfilet

20 gram

Rucola

25 gram

Spekreepjes

1 stuk(s)

Rode ui

Niet inbegrepen in jouw bezorging

1 el

[Plantaardige] roomboter

½ el

Olijfolie

200 ml

Zoutarme groentebouillon

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3219 kJ
Energie (kcal)769 kcal
Vetten31.7 g
waarvan verzadigd15.2 g
Koolhydraten78.5 g
waarvan suikers10.6 g
Vezels7 g
Eiwitten45.9 g
Zout1.8 g
Trans Fat0.1 g
Potassium436.7 mg
Calcium72.5 mg
Iron1 mg

Instructies

Voorbereiden
1
  • Bereid de bouillon.
  • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de prei in dunne halve ringen. 
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
Smaakmakers bakken
2
  • Verhit een scheutje olijfolie en een klontje roomboter in een pan op middelmatig vuur.
  • Bak de ui, rode peper, knoflook en prei 2 – 3 minuten.
  • Voeg de risottorijst toe en bak al roerend 1 minuut. Voeg 1⁄3 van de bouillon toe en laat de rijstkorrels de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door.
Risotto maken
3
  • Voeg, zodra de bouillon door de risottokorrels is opgenomen, weer 1/3 van de bouillon toe en herhaal dit met de overige bouillon.
  • De risotto is gaar zodra de korrel zacht is vanbuiten en nog een lichte bite heeft vanbinnen. Dit duurt ongeveer 20 - 25 minuten.
  • Voeg eventueel extra water toe om de korrel nog verder te garen.
Kip bakken
4
  • Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur en bak de spekjes 3 - 4 minuten. Haal vervolgens uit de koekenpan en houd apart. 
  • Verhit een klontje roomboter in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur en bak de kip 2 minuten per kant.
  • Verlaag het vuur en bak nog 4 minuten per kant, of tot gaar.

Weetje: De kip in dit recept bevat kalium – dit mineraal is goed voor de werking van je spieren.

Afmaken
5
  • Haal de risotto van het vuur. 
  • Roer de kaas door de risotto en meng met de helft van de rucola.
  • Breng op smaak met peper en zout.
Serveren
6
  • Verdeel de risotto over de borden met de kip erbovenop.
  • Garneer met de spekjes en de overige rucola. 

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De onmisbare HelloFresh-recepten van deze week