Skip to main content
Groene soep met hartig taartje

Groene soep met hartig taartje

3.5(499)
Calorieën
476 kcal
Eiwit
8g eiwit
Bereidingstijd
35 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Gluten
  • Ei
  • Melk (inclusief lactose)
  • Lupine
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

100 gram

Kruimige aardappelen

½ stuk(s)

Courgette

½ stuk(s)

Ui

½ stuk(s)

Knoflookteen

1 tl

Gedroogde oregano

1 stuk(s)

Spinazie-fetapastei

(Bevat: Gluten, Ei, Melk (inclusief lactose), Lupine)

Zelf toevoegen

½ el

Olijfolie

¾ stuk(s)

Groentebouillonblokje

naar smaak

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

/ per gerecht
Energie (kcal)476 kcal
Energie (kJ)1992 kJ
Vetten23 g
waarvan verzadigd12 g
Koolhydraten55 g
Vezels4 g
Eiwitten8 g
Oven
Deksel
Grote pan
Staafmixer

Instructies

1

Verwarm de oven voor op 180 graden en kook 500 ml water per persoon.

Snijd de courgette.
2

Was de aardappelen (maritima) grondig en snijd in blokjes van 1 cm. Snijd de courgette in plakken. Snipper de ui en snijd of pers de knoflook fijn.

Verkruimel het bouillonblokje boven de pan.
3

Verhit de olijfolie in de soeppan en fruit de ui, knoflook en oregano 2 minuten op middelmatig vuur. Voeg de aardappelen en courgette toe en bak al roerende 1 - 2 minuten. Verkruimel het bouillonblokje boven de pan en voeg 400 ml kokend water per persoon toe. Kook de soep, afgedekt, 15 minuten.

4

Bak ondertussen de spinazie-fetapastei, zonder folie, 20 minuten in de oven.

Pureer de soep met een staafmixer.
5

Haal de soeppan van het vuur en pureer de soep met een staafmixer. Breng de soep op smaak met peper en zout en voeg het overige kokende water toe als je de soep wilt verdunnen.

Verdeel de soep over de soepkommen.
6

Verdeel de soep over de soepkommen. Garneer de soep extra vierge olijfolie naar smaak. Serveer met het de spinazie-fetapastei.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders