Skip to main content
Ontbijtbox

Ontbijtbox

5 x ontbijten voor 2 personen | met smoothies, sandwiches en een weekendrecept

Ontbijten hoeft geen gedoe te zijn! Onze ontbijtbox maakt het gemakkelijk met simpele, lekkere recepten die je de hele ochtend een verzadigd gevoel geven. Deze week maak je:

  • Smoothie met banaan en blauwe bessen (4 porties)
  • Sandwiches met ham en kruidenroomkaas (4 porties)
  • Avocadotoast met roerei (2 porties)
Labels:
Recept
Allergenen :
Melk (inclusief lactose)
Ei
Soja
Tarwe
Gerst
Gluten
Haver
Rogge
Sesamzaad

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd10 minuten
oventijd10 minuten
NiveauMakkelijk

Ingredienten

/ Voor 2 personen

4 stuk(s)

Banaan

500 ml

Biologische halfvolle melk

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

250 gram

Blauwe bessen

6 plak(ken)

Achterham

75 gram

Kruidenroomkaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 stuk(s)

Mini-komkommer

4 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

2 stuk(s)

Volkoren ciabatta

(Bevat: Soja, Tarwe, Gerst, Gluten, Haver, Rogge, Sesamzaad Kan bevatten: Ei, Gluten, Melk (inclusief lactose), Mosterd, Noten)

1 stuk(s)

Avocado

20 gram

Tuinkers

150 gram

Bio yoghurt Griekse stijl

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 stuk(s)

Tomaat

4 stuk(s)

Witte demi-baguette

(Bevat: Tarwe, Gluten, Rogge Kan bevatten: Gluten, Melk (inclusief lactose), Noten, Sesamzaad)

Zelf toevoegen

naar smaak

Honing [of plantaardig alternatief]

1

[Plantaardige] melk

1 el

[Plantaardige] roomboter

naar smaak

Peper en zout

2 el

Olijfolie

Voedingswaarden

Energie (kJ)8243 kJ
Energie (kcal)1970 kcal
Vetten72 g
waarvan verzadigd26.2 g
Koolhydraten245.7 g
waarvan suikers62.4 g
Vezels25.7 g
Eiwitten73.2 g
Cholesterol15 mg
Zout5.7 g
Potassium969.1 mg
Calcium415.3 mg
Iron1.1 mg

Instructies

Smoothies met banaan en blauwe bessen
1

Als je op zoek bent naar een snelle en gemakkelijke manier om gedurende de week meer variatie aan je ontbijt toe te voegen, dan zijn onze zoete en hartige ontbijtboxen precies wat je zoekt. De box bevat drie verschillende recepten waar je de hele week van kunt genieten! 

In de box vind je verfrissende smoothies met banaan en blauwe bessen, genoeg voor vier porties. Super makkelijk en snel te maken, dus het ontbijt is binnen no-time klaar!

Sandwiches met ham en kruidenroomkaas
2

In de box vind je ook sandwiches met kruidenroomkaas en ham, precies genoeg voor vier porties. Simpel en smaakvol! 

Avocadotoast met roerei
3

In je box vind je ook een recept voor avocado en roerei op toast: een perfect ontbijt om het weekend mee te beginnen!

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders