Skip to main content
Fusion stamppot met sweet & sticky tempeh en teriyaki

Fusion stamppot met sweet & sticky tempeh en teriyaki

met andijvie, pastinaak en krokante gefrituurde uitjes
4.0(252)
Calorieën
840 kcal
Eiwit
27.7g eiwit
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Tarwe
  • Soja
  • Gluten
  • Soja
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Sesamzaad
  • Gluten
  • Pinda's
  • Noten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

80 gram

Tempehblokjes

(Bevat: Tarwe, Soja, Gluten)

200 gram

Aardappelen

½ stuk(s)

Pastinaak

150 gram

Gesneden andijvie

1 stuk(s)

Rode ui

20 gram

Zoete Aziatische saus

(Bevat: Soja, Gluten, Tarwe)

25 gram

Teriyakisaus

(Bevat: Soja, Kan sporen van allergenen bevatten, Tarwe, Gluten, Soja)

15 gram

Gefrituurde uitjes

(Bevat: Sesamzaad, Gluten, Pinda's, Noten, Kan sporen van allergenen bevatten, Tarwe)

Zelf toevoegen

1 el

Zonnebloemolie

1 el

[Plantaardige] roomboter

½ el

Zwarte balsamicoazijn

naar smaak

Sambal

[Plantaardige] melk

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3513 kJ
Energie (kcal)840 kcal
Vetten39.9 g
waarvan verzadigd14.9 g
Koolhydraten91.1 g
waarvan suikers34 g
Vezels14.8 g
Eiwitten27.7 g
Zout2.7 g
Potassium1528.5 mg
Calcium88 mg
Iron1.8 mg
Pan met deksel
Koekenpan
Aardappelstamper
Kleine kom

Instructies

Voorbereiden
1
  • Schil de aardappelen en pastinaak of was grondig en snijd in grove stukken.
  • Voeg toe aan een pan en zet onder een laag water.
  • Breng aan de kook en kook, afgedekt, 12 - 15 minuten.
  • Giet af en laat uitstomen.
Ui karamelliseren
2
  • Snijd ondertussen de ui in halve ringen.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de ui 2 - 3 minuten.
  • Voeg een klontje roomboter toe en bak 8 - 10 minuten, of tot de ui gekaramelliseerd is.
  • Blus de pan af met de zwarte balsamicoazijn.
Saus maken
3
  • Meng in een kleine kom de teriyakisaus met de zoete Aziatische saus en wat sambal naar smaak.
  • Stamp de aardappelen, pastinaak, een klontje roomboter en een scheutje melk naar smaak met een aardappelstamper tot een puree.
  • Roer de gekaramelliseerde ui en andijvie erdoor. Breng op smaak met peper en zout.
Serveren
4
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de tempeh 4 minuten.
  • Zet het vuur uit en roer de saus erdoor.
  • Serveer de stamppot op diepe borden en verdeel de tempeh met de saus eroverheen. Garneer met de gefrituurde uitjes.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders