Skip to main content
Speltwafels met pindakaas

Speltwafels met pindakaas

Met belegen kaas en komkommer
4.0(3)
Calorieën
390 kcal
Eiwit
20g eiwit
Bereidingstijd
5 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Gluten
  • Pinda's
  • Melk (inclusief lactose)
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Sesamzaad
  • Melk (inclusief lactose)
  • Soja
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

¼ stuk(s)

Komkommer

6 stuk(s)

Speltwafels

(Bevat: Gluten Kan bevatten: Sesamzaad, Melk (inclusief lactose), Soja)

2 jar

Pindakaas

(Bevat: Pinda's)

4 plak(ken)

Belegen kaasplakken

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Energie (kJ)1632 kJ
Energie (kcal)390 kcal
Vetten26 g
waarvan verzadigd13 g
Koolhydraten17 g
waarvan suikers1.5 g
Vezels3 g
Eiwitten20 g
Zout0.8 g
Bord

Instructies

1

Snijd de komkommer in plakken. Besmeer 1 speltwafel per persoon met pindakaas. Beleg de overige 2 speltwafels met de belegen kaas en plakjes komkommer.

2

Verdeel de speltwafels over de borden.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders