Rundvlees met gesmolten kaas en kool

Name: Rundvlees met gesmolten kaas en kool geserveerd met pittige knoflook-sperziebonen en rode paprika
Total time: 3 min
Yield: 2
Cuisine: Amerikaans
Ingredients: Rundvlees; Witte kool; Sperziebonen; Paprika; Cheddarkaas; Lente-ui; Tomatensaus; Citroen; Ui; Room; Zure room; Roomkaas; Parmezaanse kaas; Olijfolie pomace; Zeezout; Knoflook; Zwarte peper; Peper; Gochugaru; Mosterdzaad

geserveerd met pittige knoflook-sperziebonen en rode paprika

Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen

Zoek je een maaltijd met lekker veel pit? Dit is 'm. Mals rundergehakt is in tomatensaus met ui, knoflook en Parmezaanse kaas gestoofd, en met cheddarkaas gegarneerd. Het wordt op een bedje van gebakken groene kool met daaroverheen een milde kaassaus met groene pepers gepresenteerd. Als bijgerecht is gekozen voor geroosterde sperziebonen en rode paprika met knoflook en gochugaru (Koreaanse chilivlokken) - eet smakelijk.

Ingrediënten: 29% rundvlees, groentenmix (sperzieboon, rode paprika, olijfolie, bosui, zeezout, geroosterde knoflook, pepermix (zwarte peper, witte peper), gochugaru peper, zout, citroenvezel, antioxidant (E330)), 13% witte kool, 8% cheddarkaas (volle MELK, zetmeel, zout, zuursel, microbieel stremsel, kleurstof (betacaroteen E160a)), tomatenpassata, ui, slagroom (MELK), zure room (MELK), olijfolie, 2,23% cheddarkaas (volle MELK, zetmeel, zout, zuursel, microbieel stremsel, kleurstof (betacaroteen E160a)), 1,75% roomkaas (KARNEMELK, room (MELK), zout, zuursel), natuurlijke aroma's, 0,36% parmezaanse kaas (MELK), knoflookgranulaat, specerijen (bevat MOSTERDZAAD), geroosterde uienpoeder, uienpoeder, zeezout, melkzuurbacteriën. E = Door de EU goedgekeurde hulpstof

Labels:

Keto

Allergenen :

Melk

•Melk (inclusief lactose)

•Mosterd

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd3 minuten

oventijd

NiveauMakkelijk

Ingredienten

/ Voor 1 personen

Rundvlees

Witte kool

Sperziebonen

Paprika

Cheddarkaas

(Bevat: Melk)

Lente-ui

Tomatensaus

Citroen

Room

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Zure room

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Roomkaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Parmezaanse kaas

(Bevat: Melk)

Olijfolie pomace

Zeezout

Knoflook

Zwarte peper

Peper

Gochugaru

Mosterdzaad

(Bevat: Mosterd)

Voedingswaarden

Energie (kJ)3239 kJ

Energie (kcal)781 kcal

Vetten61.2 g

waarvan verzadigd25.3 g

Koolhydraten13 g

waarvan suikers11.6 g

Vezels7.1 g

Eiwitten40.4 g

Zout2 g

Instructies

Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.

Oven (170 ̊C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve en prik enkele gaatjes in de folie. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp.