Quick (20 min) - Vegan - Use EID: Vegan Chicken Nuggets
with broccoli, gomashio, and rice
Labels:
Plantaardig
Allergenen :
Tarwe
•Gerst
•Soja
•Sesamzaad
•Selderij
•Cashewnoten
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Bereidingstijd20 minuten
oventijd20 minuten
NiveauMakkelijk
Ingredienten
Hoeveelheden
5 stuk(s)
Vegan nuggets
(Bevat Tarwe, Gerst, Soja Kan bevatten Mosterd)
¼ stuk(s)
Handsinaasappel
½ zakje(s)
Zoet-pittige chilisaus
¼ bosje(s)
Bosui
½ stuk(s)
Knoflookteen
75 gram
Basmatirijst
5 gram
Gemberpuree
200 gram
Broccoli
5 gram
Vers basilicum
(Kan bevatten Selderij)
½ zakje(s)
Gomasio-tuinkruidenmix
(Bevat Sesamzaad, Selderij)
10 gram
Cashewstukjes
(Bevat Cashewnoten Kan bevatten Pinda's, Noten, Sesamzaad)
Zelf toevoegen
¼ stuk(s)
Zoutarm groentebouillonblokje
½ el
Zonnebloemolie
½ el
[Plantaardige] roomboter
naar smaak
Peper en zout
Voedingswaarden
Energie (kJ)3107 kJ
Energie (kcal)743 kcal
Vetten27.1 g
waarvan verzadigd6.7 g
Koolhydraten97.8 g
waarvan suikers11.2 g
Vezels17.4 g
Eiwitten22.4 g
Zout2 g
Benodigdheden
•Medium Pot
•Pan met deksel
•Hapjespan met deksel
•Diep bord
Instructies
1
2
3
4
