Skip to main content
Orzo met pompoen, spinazie en grana padano

Orzo met pompoen, spinazie en grana padano

Met pecannoten en verse tijm
4.0(6,7K)
Calorieën
723 kcal
Eiwit
24g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Noten
  • Gluten
  • Tarwe
  • Ei
  • Melk (inclusief lactose)
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
  • Soja
  • Lupine
  • Mosterd
  • Ei
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

2 bosje(s)

Verse tijm

(Kan bevatten: Selderij)

15 gram

Pecannoten

(Bevat: Noten)

85 gram

Orzo

(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Soja, Lupine, Mosterd, Ei)

125 gram

Pompoenblokjes

100 gram

Spinazie

(Kan bevatten: Selderij)

25 gram

Grana padano-vlokken

(Bevat: Ei, Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

175 ml

Groentebouillon

1 el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

½ el

Olijfolie

1 el

Wittewijnazijn

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3025 kJ
Energie (kcal)723 kcal
Vetten39 g
waarvan verzadigd15 g
Koolhydraten66 g
waarvan suikers5.9 g
Vezels7 g
Eiwitten24 g
Zout2.3 g
Hapjespan
Hapjespan met deksel
Saladekom
Bord

Instructies

Voorbereiden
1

Bereid de bouillon. Ris de blaadjes van de takjes tijm. Hak de pecannoten grof.

Roosteren
2

Verhit een hapjespan op hoog vuur en rooster de pecannoten, zonder olie, tot ze beginnen te kleuren. Haal uit de pan en bewaar apart.

Orzo koken
3

Verhit de helft van de roomboter in dezelfde hapjespan met deksel en roerbak de orzo 1 minuut op middelmatig vuur. Voeg de bouillon toe en kook de orzo, afgedekt, 10 – 12 minuten op laag vuur droog. Roer tussendoor een paar keer goed over de bodem van de pan om aanbranden te voorkomen.

Pompoen bakken
4

Verhit ondertussen de overige roomboter in een andere hapjespan met deksel en bak de pompoenblokjes met de tijm en 1 el water per persoon, afgedekt, 4 – 6 minuten. Voeg de helft van de spinazie toe en roer tot de spinazie is geslonken t.

Mengen
5

Maak in een saladekom een dressing van 1/2 el olijfolie en 1 el wittewijnazijn per persoon. Voeg de rest van de spinazie toe en meng goed door. Roer de helft van de grana padano door de orzo. Voeg daarna ook de pompoen toe en roer door. Breng op smaak met peper en zout.

Serveren
6

Verdeel de orzo over de borden. Garneer met de overige grana padano en de pecannoten. Serveer met de groene salade.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders