Skip to main content
Kruidige tofu met rijst, groenten en pindasaus

Kruidige tofu met rijst, groenten en pindasaus

Met kokos, pinda's en atjar
4.0(432)
Calorieën
929 kcal
Eiwit
35g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Pinda's
  • Selderij
  • Mosterd
  • Soja
  • Tarwe
  • Zwaveldioxide en sulfiet
  • Melk (inclusief lactose)
  • Noten
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Sesamzaad
  • Pinda's
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

100 gram

Sperziebonen

½ stuk(s)

Rode paprika

½ stuk(s)

Rode peper

20 gram

Gezouten pinda's

(Bevat: Pinda's Kan bevatten: Noten, Sesamzaad)

85 gram

Pandanrijst

1 tl

Kerriepoeder

(Bevat: Selderij, Mosterd)

90 gram

Gekruide tofublokjes

(Bevat: Selderij, Soja, Tarwe)

1 bakje(s)

Pindakaas

(Bevat: Pinda's)

10 gram

Kokosrasp

(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)

35 gram

Atjar

(Bevat: Mosterd, Zwaveldioxide en sulfiet)

Zelf toevoegen

½ el

Olijfolie

50 ml

Melk

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 el

Ketjap manis

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3887 kJ
Energie (kcal)929 kcal
Vetten44 g
waarvan verzadigd11.9 g
Koolhydraten93 g
waarvan suikers18.2 g
Vezels12 g
Eiwitten35 g
Zout4.3 g
Pan met deksel
Wok
Steelpan

Instructies

Groenten snijden
1

Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen en snijd de sperziebonen in 3 gelijke stukken. Snijd de paprika in kleine blokjes. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn. Hak de pinda's grof.

Sperziebonen
2

Schenk een bodempje water in een pan met deksel, voeg een snufje zout en de sperziebonen toe. Breng afgedekt aan de kook en kook in 3 – 4 minuten beetgaar. Giet af en spoel de sperziebonen met koud water.

Rijst koken
3

Kook ondertussen 250 ml water per persoon in andere een pan met deksel en kook de rijst, afgedekt, 12 – 15 minuten. Giet daarna als het nodig is af en laat zonder deksel uitstomen.

Groenten bakken
4

Verhit ondertussen de olijfolie in een wok of hapjespan en bak de rode peper samen met het kerriepoeder 1 – 2 minuten op middelhoog vuur aan. Voeg de paprika en de sperziebonen toe en roerbak nog 5 – 6 minuten. Voeg in de laatste 3 minuten de tofu toe.

Pindasaus
5

Breng ondertussen de pindakaas met de melk en de ketjap in een steelpan, op laag vuur, al roerend aan de kook. Laat in 4 – 5 minuten zachtjes inkoken tot de gewenste dikte. Voeg eventueel extra melk of water toe als de pindasaus te dik is (zie tip).

Serveren
6

Verdeel de rijst over de borden en schep de gebakken groenten en tofu erop. Schenk de pindasaus over het gerecht en garneer met de kokosrasp en de pinda's. Serveer de atjar erbij.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders