Kokoscurrynoedels met peultjes
met paprika en champignons- Gluten
- Tarwe
Kokosmelk voegt een romige en rijke textuur toe aan curry's met een beetje natuurlijke zoetheid. Het brengt kruiden in balans, versterkt smaken en geeft het gerecht een zachte, luxueuze consistentie.
Ingredienten
½ stuk(s)
Knoflookteen
½ bosje(s)
Bosui
125 gram
Champignons
50 gram
Peultjes
½ zakje(s)
Gele currykruiden
¼ stuk(s)
Limoen
75 ml
Kokosmelk
110 gram
Verse udonnoedels
(Bevat: Gluten, Tarwe)
5 gram
Gemberpuree
½ stuk(s)
Paprika
Zelf toevoegen
50 ml
Zoutarme groentebouillon
½ el
Zonnebloemolie
Benodigdheden
Instructies
- Bereid de bouillon (zie Tip).
- Snijd de paprika grof. Pers de knoflook of snijd fijn.
- Snijd de bosui in ringen. Houd een klein deel van het groene gedeelte apart voor de garnering.
Tip: Is het lastig om een kleine hoeveelheid bouillon te bereiden? Bereid dan 500 ml bouillon met 1 bouillonblokje en meet daarna de juiste hoeveelheid af. De overige bouillon kun je invriezen voor een volgende keer.
- Snijd de champignons in plakjes. Dop eventueel de peultjes (zie Tip).
- Verhit een scheutje zonnebloemolie in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Fruit de bosui en knoflook 1 minuut.
- Voeg de paprika, champignons en gemberpuree toe en bak 4 minuten.
- Voeg de peultjes en gele currykruiden toe en bak nog 2 minuten.
Tip: Sommige peultjes hebben draadjes, dus verwijder deze bij het wegsnijden van de uiteinden.
- Snijd ondertussen de limoen in partjes.
- Voeg de kokosmelk en de bouillon toe aan de hapjespan met groenten en breng aan de kook.
- Dek de pan af en laat de saus 4 minuten zachtjes koken.
- Voeg de udonnoedels toe aan de hapjespan en laat, afgedekt, nog 2 - 3 minuten zachtjes koken.
- Verdeel de noedels en saus over diepe borden.
- Garneer met de achtergehouden bosui.
- Serveer met de limoenpartjes.
Weetje: Champignons zijn rijk aan het mineraal fosfor dat samen met calcium zorgt voor stevige botten en tanden. Fosfor zit voornamelijk in vlees, vis en zuivel, maar ook in plantaardige producten zoals peulvruchten, volkoren granen en paddenstoelen.
