Halfvolle kwark met banaan
met mandarijn, kokosrasp en muesli
Lees meer
.
Allergenen :Melk (inclusief lactose)ā¢Glutenbevattende granenā¢Notenā¢Sulfiet
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediƫnten en allergenen
Bereidingstijd10 minuten
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ingredienten
Hoeveelheden
2
4
6
Ingredienten
Hoeveelheden
2
4
6
1 stuk(s)
Banaan
2 stuk(s)
Mandarijn
250 ml
Halfvolle kwark
(BevatMelk (inclusief lactose))20 gram
Kokosrasp
(Kan bevattenSesam, Pinda's, Noten)50 gram
Muesli
(BevatGlutenbevattende granen, Noten, Sulfiet)
Voedingswaarden
Voedingswaarden
per gerecht
per 100g
Energie (kcal)368 kcal
Energie (kJ)1542 kJ
Vetten14.0 g
waarvan verzadigd10.0 g
Koolhydraten38 g
waarvan suikers26.0 g
Vezels5 g
Eiwitten13 g
Zout0.0 g
Instructies
Instructies
1
Snijd de banaan in plakken. Pel de mandarijn en verdeel in parten.
2
Verdeel de halfvolle kwark over de kommen.
3
Voeg de banaan en de mandarijn toe en garneer met de kokosrasp en de muesli.