Energy bites met amandelen en cranberry's
16 stuks | met cacaopoeder en kaneel- Haver
- Gluten
- Sesamzaad
- Amandelnoten
- Pinda's
- Pecannoten
- Sesamzaad
- Pinda's
- Pistachenoten
- Walnoten
- Macadamianoten
- Cashewnoten
- Noten
- Paranoten
- Amandelnoten
- Hazelnoten
- Kan sporen van allergenen bevatten
- Gluten
- Tarwe
- Rogge
- Gerst
Supersimpele, lekkere recepten voor elk moment van de dag, inclusief receptkaart met 3 stappen en geportioneerde ingrediënten.
Ingredienten
80 gram
Dadelstukjes
(Kan bevatten: Pecannoten, Sesamzaad, Pinda's, Pistachenoten, Walnoten, Macadamianoten, Cashewnoten, Noten, Paranoten, Amandelnoten, Hazelnoten)
150 gram
Havermout
(Bevat: Haver, Gluten Kan bevatten: Pecannoten, Sesamzaad, Pinda's, Pistachenoten, Walnoten, Macadamianoten, Cashewnoten, Noten, Paranoten, Amandelnoten, Hazelnoten, Gluten, Tarwe, Rogge, Gerst)
20 gram
Chiazaad
(Kan bevatten: Sesamzaad, Pinda's, Noten)
50 gram
Tahin
(Bevat: Sesamzaad)
1 tl
Gemalen kaneel
80 gram
Gezouten amandelen
(Bevat: Amandelnoten, Pinda's Kan bevatten: Sesamzaad, Noten)
80 gram
Gedroogde cranberry's
(Kan bevatten: Pecannoten, Sesamzaad, Pinda's, Pistachenoten, Walnoten, Macadamianoten, Cashewnoten, Noten, Paranoten, Amandelnoten, Hazelnoten)
10 gram
Cacaopoeder
Zelf toevoegen
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
Benodigdheden
Instructies
- Kook ruim water in een waterkoker of steelpan. Leg de dadelstukjes en de gedroogde cranberry's in een kom en giet het hete water eroverheen.
- Laat 10 minuten weken en giet dan af.
- Hak de gezouten amandelen grof.
- Meng in een grote kom de havermout, het chiazaad, de dadels, cranberry's, amandelen, tahin en kaneel. Voeg honing naar smaak toe.
- Meng alles door elkaar en rol er dan kleine balletjes van (zie Tip).
Tip: Maak je handen nat om te voorkomen dat het mengsel aan je handen blijft plakken.
- Voeg het cacaopoeder toe aan een kom en rol de energieballetjes voorzichtig door de cacao tot ze volledig bedekt zijn.
- Serveer de energy bites op een serveerschaal (zie Tip).
Tip: Je kunt de energy bites bewaren in een luchtdichte bewaartrommel in de koelkast!
