Skip to main content
Shakshuka met verse geitenkaas

Shakshuka met verse geitenkaas

met peterselie en maanzaadbroodje
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
747 kcal
Eiwit
35.1g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Ei
  • Gluten
  • Sesamzaad
  • Soja
  • Tarwe
  • Gerst
  • Melk (inclusief lactose)
  • Rogge
  • Selderij
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Noten
  • Gluten
  • Soja
  • Melk (inclusief lactose)
  • Mosterd
  • Pinda's
  • Lupine
  • Ei
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Ui

1 stuk(s)

Knoflookteen

¼ stuk(s)

Rode peper

½ stuk(s)

Wortel

2.5 gram

Verse krulpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

2 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

½ pak(ken)

Tomatenblokjes

½ stuk(s)

Tomaat

½ stuk(s)

Paprika

1 stuk(s)

Maanzaadbroodje

(Bevat: Gluten, Sesamzaad, Soja, Tarwe, Gerst, Melk (inclusief lactose), Rogge Kan bevatten: Noten, Gluten, Soja, Melk (inclusief lactose), Selderij, Mosterd, Pinda's, Lupine, Ei)

50 gram

Geitenkaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose) Kan bevatten: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

¼ stuk(s)

Zoutarm groentebouillonblokje

1 el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3127 kJ
Energie (kcal)747 kcal
Vetten39.2 g
waarvan verzadigd12.7 g
Koolhydraten60.5 g
waarvan suikers20.7 g
Vezels15.4 g
Eiwitten35.1 g
Zout2.7 g
Potassium573.5 mg
Calcium44.6 mg
Iron0.7 mg

Instructies

Voorbereiden
1
  • Verwarm de oven voor op 210 graden.
  • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd fijn. Snijd de wortel, tomaat en paprika in kleine blokjes. 
  • Verhit een flinke scheut olijfolie in een hapjespan op middelhoog vuur. Bak de wortel 3 - 4 minuten.
  • Voeg de overige gesneden ingrediënten toe en bak nog 2 minuten.
Groenten koken
2
  • Snijd de peterselie fijn.
  • Roer de tomatenblokjes en de helft van de peterselie erdoor. Verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Breng aan de kook en laat 5 - 7 minuten zonder deksel zachtjes koken (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Laat de saus zo veel mogelijk inkoken; de eieren garen gemakkelijker in een dikkere saus.

Eieren pocheren
3
  • Maak voor elk ei een kuiltje in het groentemengsel.
  • Breek de eieren in de kuiltjes en zorg dat ze diep in de saus liggen. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verkruimel de kaas erboven, dek de hapjespan af en laat de eieren in 4 - 6 minuten stollen (zie Tip).

Tip: De kooktijd van de eieren hangt af van je hapjespan. Controleer de eieren regelmatig en kook eventueel langer of korter.

Serveren
4
  • Haal het deksel van de hapjespan, zet het vuur iets hoger en laat 2 - 4 minuten verder pocheren zodat overtollig vocht verdampt.
  • Bak ondertussen het broodje 6 - 8 minuten in de oven.
  • Verdeel de shakshuka over de borden. Garneer met de overige peterselie.
  • Serveer met het broodje.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders