Skip to main content
Bestellen
Hoe werkt het?
Hoe het werkt
Duurzaamheid
Contact
Onze Maaltijdboxen
Maaltijdbox
Maaltijdbox voor 1 persoon
Maaltijdbox voor 2 personen
Menu en plannen
Wat eten we vandaag?
Recepten
Op het menu
Alle recepten
Cadeaubon
Nederlands
Login
Login
Bestel nu
Zo werkt het
Op het menu
Recepten
Maaltijdbox
Hulp
Contact
Markt
Duurzaamheid
Nederlands
/
Recepten
/
Tuna sandwich
Tuna sandwich
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Delen
Calorieën
:
635 kcal
Eiwit
:
39.7g eiwit
Difficulty
:
Gemiddeld
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingredienten
Hoeveelheden
1
2
3
4
5
6
4 stuk(s)
Biologisch pompoenbrood
2 blik(ken)
Tonijn in olie
Voedingswaarden
per portie
per 100 gram
Energie (kJ)
2655 kJ
Energie (kcal)
635 kcal
Vetten
29 g
waarvan verzadigd
4.9 g
Koolhydraten
50.8 g
waarvan suikers
3.5 g
Vezels
4.8 g
Eiwitten
39.7 g
Zout
2.8 g
Instructies
Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten
Super cheesy tuna melt in courgetteschuitjes
met kappertjes, limoen en pittige groene peper
Tonijn in olijfolie als extra
142 g | 2 porties
Tonijn-krieltjessalade met honingmosterddressing
met gekookt ei, bietjes, appel en verse kruiden
Tuna melt naanpizza
met Siciliaanse kruiden, bieslook en tomaat-komkommersalade
Bowl met frisse tonijnsalade en gepofte zoete aardappel
met komkommer-koolsla en munt
Lauwwarme pastasalade met tonijn
met courgette en mini-romatomaten
Zomers broodje tonijnsalade
met spiegelei, volkoren ciabatta en salade
Pitabroodjes met zelfgemaakte tonijnsalade
met limoen, kokos en geroosterde wortel met hazelnoten
Couscoussalade met tonijn
met verse kruiden, olijven en kappertjes
Pasta niçoise met tonijn en sperziebonen
met mini-romatomaten en gekookt ei
Spaghetti in tonijn-tomatensaus
met paprika, olijven en kappertjes
Gepofte zoete aardappel met frisse tonijnsalade
met een komkommer-koolsla met munt en pecannoten
Mediterrane couscoussalade met tonijn
met verse kruiden, olijven en kappertjes
Pizza calzone met tonijn en mozzarella
met kappertjes, olijven en een frisse appelsalade
Pollo tonnato met gebakken aardappelen
met geroosterde tomaten, kappertjes en een frisse salade
Groene couscous met tonijn en peultjes
met avocado, verse kruiden en pompoenpitten
Zelfgemaakte tonijnburger met kappertjes en augurk
met krieltjes, tomaat-komkommersalade en mayonaise
Conchiglie in tonijn-pestosaus
met gemengde bladsla en semi-gedroogde tomaten
Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten
Luxe caesarsalade met kip
Met spek, ansjovis en croutons
Bao bun met sticky varkenshaas
met zoetzuur, sugarsnaps en zoete Aziatische saus
Dahl met een frisse salsa en naanbrood
bereid met gember, appel en kokosmelk
Crispy "bang bang" bloemkool met knoflookrijst
met groenten en chili-mayonaise
Melanzane alla parmigiana
Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat
Krokante kip met geroosterde groenten
met knoflook-gemberrijst
Kruidig gehaktbrood
met gesmoorde prei, aardappelpuree en cranberrychutney
Snelle linguine met kipgehakt
met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus
Sushibowl met warmgerookte zalm en gembermayonaise
met zoetzure radijsjes en komkommer
Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas
met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa
Wortel-preistamppot met spekjes en gehaktballen
met een zelfgemaakte jus
Pasta met zelfgemaakte spinaziepesto
met geroosterde cherrytomaatjes en grana padano
Groentepaella met knapperige halloumi
met doperwtjes, citroen en kurkuma
Bami in Surinaamse stijl met kippendijreepjes
met zoetzure komkommer, laos en verse gember
Tomatenrisotto met garnalen
met een frisse rucolasalade
Snelle pasta met Mexicaanse twist
met gehakt, cheddar en zure room
Zomerse soep met courgette en dille
met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's
Parelcouscoussalade met avocado en feta
Met tomaat, limoen en koriander
Parelcouscous salade met gegrilde kip
met komkommer, paprika en honing-mosterddressing
Orzo met spinazie en cherrytomaten
met grana padano en pijnboompitten
De onmisbare HelloFresh-recepten van deze week
Indonesische stijl kip met groenten en basmatirijst
voor in de oven of magnetron | 450 g | 1 portie
Winterse paddenstoelenrisotto
voor in de oven of magnetron | 400 g | 1 portie
Pasta zalm met romige spinaziesaus
voor in de oven of magnetron | 400 g | 1 portie
Pokébowl met zalmfilet, zeewiersalade en avocado
met sriracha-mayo, zwart sesamzaad en zoetzure radijsjes
Mezzeschotel met kipworstjes en zhoug-courgette
met krieltjes, hummus en tomatensalade
Gebakken witte kaas met tomaten en pecannoten
met zoete-aardappelpuree, rucola en veldsla
Veggie schnitzel met champignonroomsaus
met krieltjes en komkommer-tomatensalade
Kippendijreepjes in gele currysaus
met bloemkoolrijst en paprika
Midden-Oosterse stijl loaded zoete aardappel
met labne, kikkererwten en amandelen
Hertengehaktballetjes met champignonrisotto
met Parmigiano Reggiano, salie, hazelnoten en rucola
Romige linguine met spekjes en Parmigiano Reggiano
met kleine tomatensalade en basilicumcrėme
Fusion taco's met sticky buikspek en harissakoolsla
met zhoug, pinda's en zoete Aziatische saus
Geroosterde bloemkool in groene currysaus
met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum
Tex-Mex stijl pizza met avocado
met witte kaas, tomatensalsa en paprika
Pangasiusfilet met kruidige gele auberginecurry
met rijstnoedels, taugé en limoen
Geitenkaasplaattaart met gekaramelliseerde ui
met komkommersalade en pompoenpitten
Kipfilet in spinazieroomsaus
met aardappelen, wortel en verse kruiden
Noedels met knoflookgarnalen
met wokgroenten in ketjapsaus
Caesar-saladewraps met kip en Parmigiano Reggiano
met worteltortilla’s, zachtgekookte eieren en salade
Romige citroenrisotto met spinaziepesto
met geroosterde courgette, ham en vers basilicum
Ontdek meer
