Quick Noodles Vegan Chicken Chunks
Calorieën
:
438 kcalEiwitten
:
26.9g eiwittenBereidingstijd
:
20 minutenDifficulty
:
MakkelijkAllergenen:
- Soja
- Tarwe
- Gluten
- Sesamzaad
- Ei
- Gluten
- Kan sporen van allergenen bevatten
- Soja
- Walnoten
- Hazelnoten
- Noten
- Macadamianoten
- Cashewnoten
- Paranoten
- Pecannoten
- Amandelnoten
- Pinda's
- Pistachenoten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
Hoeveelheden
75 gram
Vegan kipstukjes
(Bevat: Soja Kan bevatten: Ei, Gluten)
gram
Teriyakisaus
(Bevat: Soja, Tarwe, Gluten Kan bevatten: Soja)
zakje(s)
Sesamzaad
(Bevat: Sesamzaad Kan bevatten: Walnoten, Hazelnoten, Noten, Macadamianoten, Cashewnoten, Paranoten, Pecannoten, Amandelnoten, Pinda's, Pistachenoten)
stuk(s)
Paprika
bosje(s)
Bosui
stuk(s)
Paksoi
gram
Mie noedels
(Bevat: Tarwe)
Voedingswaarden
Energie (kJ)1831 kJ
Energie (kcal)438 kcal
Vetten6.6 g
waarvan verzadigd1.5 g
Koolhydraten63.9 g
waarvan suikers21.5 g
Vezels12.1 g
Eiwitten26.9 g
Zout3.4 g
Potassium667.9 mg
Calcium84.8 mg
Iron1.4 mg
Omdat we onze producten bij verschillende leveranciers inkopen, kunnen de voedingswaarden per maaltijd afwijken van wat op de website staat en wat je in de bezorgde box krijgt, afhankelijk van waar je woont.
Instructies
1
- Snijd de paprika in blokjes van 2 bij 2 cm.
- Snijd de bosui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar.
2
- Breng in een pan ruim water aan de kook voor de verse udonnoedels.
- Kook de noedels in 1 - 2 minuten beetgaar. Giet daarna af .
- Voeg de saus toe aan de noedels en meng goed.
3
- Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan middelhoog vuur. Bak de vegetarische kipstukjes in 3 - 4 minuten lichtbruin.
- Voeg daarna 1 el water per persoon toe aan de pan en roer nog 1 minuut door totdat het water verdampt is.
- Verhit 1/2 el zonnebloemolie in een wok en bak de paprika 2 - 4 minuten.
- Voeg de noedels en teriyakesaus toe en bak 1 minuut op hoog vuur.
4
- Verdeel de noedels over diepe borden of kommen.
- Verdeel de kipstukjes over de noedels en garneer met het groene gedeelte van de bosui.
