Skip to main content
Orzo met rozemarijn-amandelen en geitenkaas

Orzo met rozemarijn-amandelen en geitenkaas

met Provençaalse groenten en Italiaanse kruiden
3.0(66)
Calorieën
590 kcal
Eiwit
19.1g eiwit
Bereidingstijd
35 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Tarwe
  • Noten
  • Amandelnoten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Lupine
  • Ei
  • Mosterd
  • Soja
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Pinda's
  • Noten
  • Sesamzaad
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Knoflookteen

75 gram

Orzo

(Bevat: Tarwe Kan bevatten: Lupine, Ei, Mosterd, Soja)

5 gram

Amandelschaafsel

(Bevat: Noten, Amandelnoten Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)

¼ zakje(s)

Italiaanse kruiden

25 gram

Geraspte belegen geitenkaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

200 gram

Provençaalse-stijl groentemix met broccoli

⅓ zakje(s)

Gedroogde rozemarijn

Zelf toevoegen

175 ml

Zoutarme groentebouillon

½ el

Olijfolie

½ el

[Plantaardige] roomboter

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2469 kJ
Energie (kcal)590 kcal
Vetten25.8 g
waarvan verzadigd11.7 g
Koolhydraten66.2 g
waarvan suikers9.3 g
Vezels12.7 g
Eiwitten19.1 g
Zout1.1 g
Potassium41.1 mg
Calcium14.2 mg
Iron0.2 mg
Pan met deksel
Koekenpan

Instructies

Voorbereiden
1
  • Bereid de bouillon.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.

Weetje: Wist je dat je met dit gerecht door de geraspte kaas, amandelen en grote hoeveelheid groenten ruim een kwart van de ADH calcium binnenkrijgt?

Orzo bereiden
2
  • Verhit een klontje roomboter in een pan op middellaag vuur. Voeg de orzo toe en bak al roerend 1 minuut.
  • Voeg de bouillon toe en kook de orzo, afgedekt, 8 - 10 minuten.
  • Roer goed over de bodem van de pan om aanbranden te voorkomen.
  • Voeg extra water toe als de orzo te droog wordt.
Amandelschaafsel roosteren
3
  • Verhit een koekenpan zonder olie op hoog vuur. Rooster het amandelschaafsel met de helft van de rozemarijn goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Verhit de olijfolie in dezelfde koekenpan op middelhoog vuur. Bak de knoflook, groentenmix en overige rozemarijn 6 - 8 minuten.
Serveren
4
  • Meng de Italiaanse kruiden, de groenten en de helft van de kaas door de orzo.
  • Breng op smaak met peper en zout.
  • Serveer de orzo over diepe borden.
  • Garneer met de rozemarijn-amandelen en de overige kaas.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders