Skip to main content

Nederlands

Nederlands

Ontbijtbox hartig 3

serves 2 for 3 days | Savoury

Krijg tot €90 korting + de hele winter gratis extra's*

Krijg tot €90 korting + de hele winter gratis extra's*

Calorieën

:

812 kcal

Eiwit

:

26.2g eiwit

Difficulty

:

Makkelijk

Recept

Allergenen:

Melk (inclusief lactose)

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Ingredienten

/ Voor 2 personen

3 stuk(s)

Avocado

50 gram

Feta

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 stuk(s)

Granaatappel

200 gram

Verse geitenkaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 stuk(s)

Tomaat

20 gram

Tuinkers

Voedingswaarden

Energie (kJ)3397 kJ

Energie (kcal)812 kcal

Vetten67.3 g

waarvan verzadigd25.8 g

Koolhydraten21.2 g

waarvan suikers11.4 g

Vezels9.9 g

Eiwitten26.2 g

Zout2 g

Potassium260.9 mg

Calcium12.8 mg

Iron0.6 mg

Instructies

Meal right image

Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Couscous met koolrabi en kruidige varkenshaasreepjes

met avocado, bieslook en komijnzaad

Lentesalade met couscous, feta en appel

met munt, komkommer en geroosterde pompoenpitten

Visstoof met ansjovis, heekfilet en volkoren ciabatta

Met rode paprika en prei

Stoofpotje met bataat, witte bonen en kipdrumsticks

Extra in de 5-maaltijdenbox

Geurige rijst met pinda’s, rozijnen en gebakken kabeljauw

met kurkuma en gember

Quesadilla’s met rucola, pompoen en verse tijm

Je maakt de quesadilla’s met Libanees platbrood

Kipcordonbleu met rösti-ovenschotel

Kipfilet gevuld met belegen kaas

Rösti-ovenschotel met champignoncordonbleu

Met geraspte aardappelen voor meer gemak

Indiase visstoof met verse koriander

Zoet en kruidig gerecht met een romige smaak

Romige orzo met savooiekool, grana padano en pijnboompitten

Italiaans gerecht met Hollandse savooiekool

Groene linzen met spinazie, bataat, feta en amandelen

Gezonde winterse maaltijd gegarneerd met verse koriander

Rijst met honingpinda’s, spiegelei en zoetzure komkommer

met een pikante smaak

Spaghetti bolognese met linzen, cherrytomaten en feta

Een combinatie van spaghetti uit Italië en feta uit Griekenland

Mediterrane bulgur met kipgyros, gele biet en avocado

Extra in de 5-maaltijdenbox

Regenboogkrieltjes met gele biet, avocado, feta en amandelen

Deze bijzondere krieltjes hebben een nootachtige smaak

Couscous met gegrilde groenten en fetablokjes

Lauwwarme salade die je naar wens warm of koud kunt serveren

Bulgur met feta en granaatappelpitjes

Met gebakken aubergine en geurige koriander

Fusilli integrale met oude kaas en pompoenpitten

Met een romige saus op basis van avocado

Heldere vissoep met citroen en tijm

Een lichte maaltijd voor een mooie lentedag

Libanese wraps met kipfilet, gemengde bonen en avocado

Je maakt zelf een simpele guacamole

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Zalm in een knapperig jasje met krokante rosevalaardappelen

met granaatappel, romige bieslooksaus en sperziebonen met amandelschaafsel

Luxe spaghetti bolognese met burrata en basilicum

met verse pasta en Parmigiano Reggiano

Geitenkaassalade deluxe met krokant gebakken spek

met cherrytomaten, gekaramelliseerde ui en gedroogde vijgen

Double protein - Noedelsalade met dubbele portie garnalen

met mango en zelfgemaakte chilisaus

Kruidige kippensoep met room

met paksoi, wortel en aardappelen

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Burrata-salade met krokant gebakken spek

met cherrytomaten, gekaramelliseerde rode ui en gedroogde vijgen

Pastei van kalfsstoof

met sperziebonen, wortel en een frisse salade

Gepaneerde kip met feta en zwarte sesamzaadjes

met rucola, balsamicocrème en geroosterde groenten

Veggie + protein - Farfalle met kipfiletstukjes als extra

met kastanjechampignons, veldsla en pecorino

Varkenshaas in ontbijtspek met paddenstoelenroomsaus

met aardappelpuree en geroosterde broccoli

Hertenbiefstuk met romige sjalottenjus en cranberrychutney

met aardappelpuree, basilicum, amandelen, spruitjes en witlof

Gekonfijte eendenpoot met rozijnen

met geglaceerde bospeen en aardappelpuree

Risotto met garnalen en courgette

met salade en zoetzure bieten

Varkenshaas met kalfsjus en aardappelgratin

met mesclunsalade met honing-mosterddressing

Hartige pie van gemengd gehakt met uienchutney

met sperziebonen

Wildzwijnburger met ovenfrietjes en kool-appelsalade

met toppings van blauwe kaas, ontbijtspek en cranberrychutney

Luxe caesarsalade met kip en spek

met ansjovis, sperziebonen en zelfgemaakte croutons

Zelfgemaakte kip cordon bleu

geserveerd met krieltjes en salade met honing-mosterdmayonaise

Dubbele portie wildzwijnburger met uienchutney

met zelfgemaakte frietjes en courgettesalade

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Pasta niçoise

met tonijn, sperziebonen en gekookt ei

Kipfilet met bieslookroomsaus

met krieltjes en geroosterde wortels

Geroosterde aubergine met tahinsaus

met witte kaas en tomatencouscous

Zalmfilet met fetasaus, citroen en verse kruiden

met couscoussalade, rode biet en amandelen

Steak in knoflook-sesamboter

met Indonesische stijl sperziebonen en gebakken aardappelen

Kabeljauwfilet met ponzu en sticky sugarsnaps

met wortelpuree, gefrituurde uitjes en gomasio

Garnalen met tropische ananas-kokoscurry

met jasmijnrijst en groene puntpaprika

Tacosalade met kip en zure room

met tortillachips, zoetzure ui en zwarte bonen

Tortellonisoep met rundergehakt en Grana Padano

met verse oregano en basilicum

Bulgurbowl met harissa, portobello en pittige yoghurtsaus

met smokey kikkererwten en tomaat-komkommersalade

Hartige strudel met kip-kalkoengehakt en groenten

met tomatensalade en witte kaas

Tilapia Florentine met hollandaisesaus

met dille, geroosterde aardappelen, citroen en spinazie

Cheesy cottage pie

met prei, wortel en verse tijm

Romige geitenkaas met uienjus

met wortel-spinaziestamppot en pecannoten

Boerenworst met currysaus

met aardappelpartjes, komkommer-koolsla en gebakken ui

Kip in zoete sojasaus met pikante honingpinda's

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

Tex-Mex stijl pizza met avocado

met witte kaas, tomatensalsa en paprika

Groentelasagne met vers basilicum

met mascarponesaus, courgette en wortel

Sticky kalkoen met goedgevulde groentesoep

met geroosterde-paprikasaus, yoghurt en bieslook

Sweet & sticky biefstukreepjes

met rijst, gebakken groenten en sesamzaadjes