Shakshuka met geitenkaas
met hartvormig broodje en paprika
Eiwitten:Ā
31.8g eiwitten Bereidingstijd:Ā
25 minuten Allergenen:- Eiā¢
- Melk (inclusief lactose)ā¢
- Tarweā¢
- Glutenā¢
- Eiā¢
- Glutenā¢
- Melk (inclusief lactose)ā¢
- Mosterdā¢
- Notenā¢
- Sesamzaadā¢
- Sojaā¢
- Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
½ pak(ken)
Tomatenblokjes met basilicum
50 gram
Geitenkaas
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
1 stuk(s)
Seizoensbroodje
(Bevat: Tarwe, Gluten Kan bevatten: Ei, Gluten, Melk (inclusief lactose), Mosterd, Noten, Sesamzaad, Soja)
½ zakje(s)
Midden-Oosterse kruidenmix
Niet inbegrepen in jouw bezorging
¼ stuk(s)
Zoutarm groentebouillonblokje
Energie (kJ)2921 kJ
Energie (kcal)698 kcal
Vetten35.2 g
waarvan verzadigd12.1 g
Koolhydraten56.7 g
waarvan suikers22.2 g
Vezels10.1 g
Eiwitten31.8 g
Zout4 g
Potassium574.5 mg
Calcium33 mg
Iron0.9 mg
Omdat we onze producten bij verschillende leveranciers inkopen, kunnen de voedingswaarden per maaltijd afwijken van wat op de website staat en wat je in de bezorgde box krijgt, afhankelijk van waar je woont.
- Verwarm de oven voor op 210 graden.
- Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
- Snijd de paprika in kleine blokjes.
- Snijd de tomaat in blokjes.
- Verhit een flinke scheut olijfolie in een hapjespan op middelhoog vuur (zie Tip).
- Bak de ui en knoflook 2 minuten.
Tip: Gebruik een hapjespan met een dikke bodem. Dan wordt de hitte gelijkmatig verdeeld en gaat het garen van de eieren gemakkelijker. Kook je voor meer dan 3 personen? Gebruik dan eventueel meerdere hapjespannen.
- Roer de paprika, verse tomaat, Midden-Oosterse kruidenmix (let op: dit ingrediƫnt kan snel overheersend worden! Weeg zorgvuldig af en gebruik naar smaak) en de tomatenblokjes erdoor.
- Verkruimel het bouillonblokje erboven.
- Breng op smaak met peper en zout. Breng al roerend aan de kook.
- Laat 5 - 7 minuten zachtjes koken (zie Tip).
- Maak voor elk ei een kuiltje in het groentemengsel en breek de eieren hierin.
- Zorg dat de eieren diep in de saus liggen, onderin de pan. Bestrooi met peper en zout.
- Verkruimel de kaas erboven, dek de hapjespan af en laat de eieren in 4 - 6 minuten stollen.
Tip: Zorg ervoor dat de saus goed inkookt en laat zoveel mogelijk vocht verdampen - de eieren garen gemakkelijker in een dikkere saus.
- Bak ondertussen het broodje 6 - 8 minuten in de oven.
- Haal het deksel van de shakshuka en zet het vuur iets hoger.
- Laat de eieren 2 - 4 minuten verder stollen en laat overtollig vocht verdampen (zie Tip).
Tip: De kooktijd van de eieren hangt af van je pan. Controleer de eieren tussendoor en pas eventueel de kooktijd aan op basis van jouw voorkeur.
- Verdeel de shakshuka over de borden.
- Serveer met het broodje.