Griekse yoghurtparfaits met verse blauwe bessen
2 porties | met aardbeienjam4.0(32)
Calorieën
:
633 kcalEiwitten
:
12.2g eiwittenBereidingstijd
:
10 minutenDifficulty
:
MakkelijkRecept
Allergenen:
- Melk (inclusief lactose)
- Walnoten
- Hazelnoten
- Pinda's
- Kan sporen van allergenen bevatten
- Noten
- Sesamzaad
.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
/ Voor 2 personen
300 gram
Bio yoghurt Griekse stijl
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
60 gram
Aardbeienjam
(Kan bevatten: Hazelnoten, Pinda's)
125 gram
Blauwe bessen
120 gram
Cranberry-walnootmix
(Bevat: Walnoten Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)
Voedingswaarden
Energie (kJ)2650 kJ
Energie (kcal)633 kcal
Vetten36 g
waarvan verzadigd11.2 g
Koolhydraten60.3 g
waarvan suikers52.5 g
Vezels4.9 g
Eiwitten12.2 g
Zout0.3 g
Calcium180 mg
Omdat we onze producten bij verschillende leveranciers inkopen, kunnen de voedingswaarden per maaltijd afwijken van wat op de website staat en wat je in de bezorgde box krijgt, afhankelijk van waar je woont.
Benodigdheden
•Kom
Instructies
1
- Meng in een kom de Griekse yoghurt met de aardbeienjam.
2
- Zet 2 glazen klaar. Verdeel de helft van het yoghurt-jammengsel erover als eerste laag.
- Bedek met de helft van de cranberry-walnootmix en de helft van de blauwe bessen.
3
- Herhaal met de overige yoghurt en overige cranberry-walnootmix als tweede laag.
- Garneer met de blauwe bessen en serveer.
