Griekse yoghurtbowl met appel en bosbessenjam
4 porties | 2 ontbijtdagen voor 2 personen
.
Labels:
Recept
Allergenen :
Melk (inclusief lactose)
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Bereidingstijd10 minuten
oventijd5 minuten
NiveauMakkelijk
Ingredienten
/ Voor 2 personen
500 gram
Bio yoghurt Griekse stijl
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
2 stuk(s)
Appel
20 gram
Chiazaad
(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)
30 gram
Bosbessenjam
(Kan bevatten: Pinda's, Noten)
Voedingswaarden
Energie (kJ)2144 kJ
Energie (kcal)512 kcal
Vetten28.2 g
waarvan verzadigd15.8 g
Koolhydraten43.7 g
waarvan suikers25.4 g
Vezels6.8 g
Eiwitten13.3 g
Zout0.5 g
Instructies
1
- Verwijder het klokhuis van de appel en snijd een halve appel per persoon in plakjes.
- Serveer 125 g Griekse yoghurt per persoon in een kleine kom.
- Garneer elke kom met de gesneden appel en 1/4 van de chiazaadjes en bosbessenjam.
- Herhaal het recept voor het tweede ontbijt de volgende dag.
