Skip to main content
Login
Login
Bananensmoothie met peer, havermout en Griekse yoghurt

Bananensmoothie met peer, havermout en Griekse yoghurt

4.0(33)
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
: 
396 kcal
Eiwit
: 
12g eiwit
Bereidingstijd
: 
10 minuten
Difficulty
: 
Makkelijk
Allergenen:
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Noten
  • Sesamzaad
  • Pinda's
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Peer

1 stuk(s)

Banaan

75 gram

Havermout

(Bevat: Gluten)

150 gram

Biologische yoghurt Griekse stijl

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

20 gram

Pompoenpitten

(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)

Zelf toevoegen

naar smaak

Water

/ per gerecht
Energie (kcal)396 kcal
Vetten12 g
waarvan verzadigd4 g
Koolhydraten48 g
Vezels5 g
Eiwitten12 g
•Staafmixer of blender
•Kom

Instructies

1

Schil de peer (conference), verwijder het klokhuis en snijd klein. Snijd de banaan in plakken.

2

Meng het fruit met de havermout en Griekse yoghurt in een blender of hoge kom met staafmixer en mix tot een dikke smoothie. Verdun eventueel met een scheutje water.

3

Verdeel de smoothie over de kommen en garneer met de pompoenpitten.

Meal right image

Pompoen Recepten
Grieks Recepten
Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Parelcouscoussalade met avocado en feta

Met tomaat, limoen en koriander

Gevulde puntpaprika met guacamole en feta

met rundergehakt, koolsla en pompoenpitten

UMAMI SMAAKEXPLOSIE! Pecorino, zwarteknoflookboter en Hello Umami

ontdek de rijke smaak van umami met deze rijst met varkensvlees

Gepaneerde kip met feta en zwarte sesamzaadjes

met rucola, balsamicocrème en geroosterde groenten

Flammkuchen met brie en peer

met gebakken aardappeltjes en salade

Kabeljauw met orzo, champignons, truffelolie en Parmigiano Reggiano

met rucola-perensalade en peterselie

Gebakken halloumi met pompoen-orzo

met gekaramelliseerde peer, geroosterde walnootstukjes en tijm

Hamburger met pittige zoete-aardappelpuree

met knoflooksperziebonen en pompoenpitten

Salade met burrata, ontbijtspek en panko-walnoottopping

met kappertjes, peer, sperziebonen en witlof

Salade met gekaramelliseerde peer en taleggio

met courgette, aardappeltjes en walnootstukjes

Flammkuchen met geitenkaas en rode biet

met peer, verse citroentijm en rucolasalade

Cheesy linzenschotel

met salade van veldsla en pompoenpitten

Parelcouscous met guacamole en witte kaas

met tomaat, verse kruiden en pompoenpitten

Bulgur met geroosterde groenten en honing-geitenkaasbolletjes

met verse munt, pompoenpitten en zoete aardappel

Risotto met gekaramelliseerde peer, spek en kaas

met champignons, walnootstukjes en peterselie

Andijviestamppot met Grana Padano en rode pesto

met cherrytomaten en balsamicocrème

Kabeljauw met garnalen in knoflookboter en Parmigiano Reggiano

met venkelrisotto en cherrytomaten

Pompoensoep met ciabattacroutons

met crème fraîche, pompoenpitten en linzen

Pompoensoep met beurre noisette met salie en croutons

met crème fraîche, tijm en pompoenpitten

Hartige zoete-aardappelsoep

met crème fraîche, pompoenpitten en maanzaadbroodje

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Bao bun met sticky varkenshaas

met zoetzuur, sugarsnaps en zoete Aziatische saus

Dahl met een frisse salsa en naanbrood

bereid met gember, appel en kokosmelk

Melanzane alla parmigiana

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

Crispy "bang bang" bloemkool met knoflookrijst

met groenten en chili-mayonaise

Krokante kip met geroosterde groenten

met knoflook-gemberrijst

Kruidig gehaktbrood

met gesmoorde prei, aardappelpuree en cranberrychutney

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Sushibowl met warmgerookte zalm en gembermayonaise

met zoetzure radijsjes en komkommer

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Wortel-preistamppot met spekjes en gehaktballen

met een zelfgemaakte jus

Pasta met zelfgemaakte spinaziepesto

met geroosterde cherrytomaatjes en grana padano

Tomatenrisotto met garnalen

met een frisse rucolasalade

Groentepaella met knapperige halloumi

met doperwtjes, citroen en kurkuma

Bami in Surinaamse stijl met kippendijreepjes

met zoetzure komkommer, laos en verse gember

Snelle pasta met Mexicaanse twist

met gehakt, cheddar en zure room

Zomerse soep met courgette en dille

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

Parelcouscoussalade met avocado en feta

Met tomaat, limoen en koriander

Parelcouscous salade met gegrilde kip

met komkommer, paprika en honing-mosterddressing

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Mac & cheese met spekjes

voor in de oven of magnetron

Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen

met romige tomatensaus en rucola

Kip in zoete sojasaus met pikante honingpinda's

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

Romige lasagne met venkel en prei

met vers basilicum, Italiaanse kaas en oregano

Geitenkaas op linzensalade met cranberrydressing

met gezouten amandelen, zoetzure ui en geroosterde zoete aardappel

Rigatoni met champignonroomsaus

met truffelolie, broccolini en spinazie

Taco's met witte grillkaas, mango en zoet-pittige chilisaus

met koriander en knapperige salade

Boerenworst met currysaus

met aardappelpartjes, komkommer-koolsla en gebakken ui

Flammkuchen met appel en taleggio

met aardappelen en knapperige komkommersalade

Stamppot met Aziatisch geïnspireerde twist

met kool en zachtgekookt eitje

Kruidige rode viscurry met sugarsnaps en koriander

met rijst, kokosmelk en wortel

Italiaanse groentestoof met parelcouscous

met Grana Padano en zelfgemaakt knoflookbrood

Brandt & Levie-worst met stamppot

met witte kaas, uienjus en prei

Risotto caprese

met mozzarella, rode peper en spinazie

Goedgevulde kippensoep met orecchiette

met wortel, prei en peterselie

Conchiglie met misochampignons

met Grana Padano, spinazie en gomasio

Varkensoester met peultjes

met koolrabipuree en jus van sjalot

Salade met gebakken geitenkaas en crostini

met gekaramelliseerde-uiensaus, walnootstukjes en appel

Fusion vistaco's met hoisinkabeljauw

met komkommer, rauwkost en gefrituurde uitjes

Caesar-stijl salade met knapperige kikkererwten

met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons