Bananenpannenkoeken met aardbeien en kokos
4.5(21)
Calorieën
:
445 kcalEiwit
:
17g eiwitDifficulty
:
MakkelijkAllergenen:
- Ei
- Melk (inclusief lactose)
- Kan sporen van allergenen bevatten
- Soja
- Noten
- Sesamzaad
- Gluten
- Pinda's
Goedemorgen!
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingredienten
Hoeveelheden
2 stuk(s)
Banaan
2 stuk(s)
Ei
(Bevat: Ei)
30 gram
Lijnzaad
(Kan bevatten: Soja, Noten, Sesamzaad, Gluten, Pinda's)
100 gram
Aardbei
5 gram
Kokosrasp
(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)
Zelf toevoegen
1 tl
Honing
snufje
Zout
1 el
Roomboter
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
Instructies
1
Prak de bananen met een vork in een kom. Voeg de eieren, het lijnzaad en een snufje zout toe en roer met de vork of een garde tot beslag.
2
Smelt ½ el roomboter per persoon in een koekenpan en bak 1 pannenkoek per persoon.
3
Snijd de aardbeien ondertussen in dunne plakken.
4
Verdeel de pannenkoeken over de borden, beleg met de aardbeien, schenk de honing erover en garneer met de kokosrasp.
