Kalfsburger deluxe met kruidige avocadosalsa en cheesy zoete-aardappelpartjes
op briochebroodje met Peruaanse kruiden en rode-koolsalade4.5(874)
Calorieën
:
1238 kcalEiwitten
:
40.4g eiwittenBereidingstijd
:
20 minutenDifficulty
:
MakkelijkAllergenen:
- Melk (inclusief lactose)
- Gluten
- Soja
- Tarwe
- Gluten
- Ei
- Mosterd
- Selderij
- Soja
- Kan sporen van allergenen bevatten
Briochebrood komt oorspronkelijk uit Frankrijk, vandaar de naam. Dit brood is wat luchtiger en valt daardoor niet zo zwaar op de maag als andere broden. Het is zelfs een beetje te vergelijken met cake!
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
Hoeveelheden
1 stuk(s)
Kalfsburger
(Kan bevatten: Gluten, Ei, Mosterd, Selderij, Soja)
150 gram
Zoete aardappel
½ stuk(s)
Rode ui
50 gram
Gesneden rodekool
½ stuk(s)
Avocado
70 gram
Mais in blik
½ stuk(s)
Limoen
25 gram
Geraspte cheddar
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
½ zakje(s)
Peruaanse kruidenmix
1 stuk(s)
Briochebroodje
(Bevat: Gluten, Melk (inclusief lactose), Soja, Tarwe)
Niet inbegrepen in jouw bezorging
75 ml
Water voor de aardappelen
1.5 el
[Plantaardige] mayonaise
½ el
Zonnebloemolie
½ el
[Plantaardige] roomboter
½ el
Water voor saus
naar smaak
Peper en zout
Voedingswaarden
Energie (kJ)5180 kJ
Energie (kcal)1238 kcal
Vetten79.7 g
waarvan verzadigd24.7 g
Koolhydraten88.5 g
waarvan suikers24.6 g
Vezels14.9 g
Eiwitten40.4 g
Zout3.7 g
Potassium357.3 mg
Calcium30.4 mg
Iron0.6 mg
Omdat we onze producten bij verschillende leveranciers inkopen, kunnen de voedingswaarden per maaltijd afwijken van wat op de website staat en wat je in de bezorgde box krijgt, afhankelijk van waar je woont.
Benodigdheden
•Hapjespan met deksel
•Zeef
•Koekenpan
•Bakplaat met bakpapier
•Kleine kom
Instructies
1
- Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de zoete aardappelen en snijd in partjes.
- Voeg toe aan een hapjespan en voeg de aangegeven hoeveelheid water toe. Stoom, afgedekt, 13 minuten. Giet af en voeg terug toe aan de pan.
- Snipper ondertussen de helft van de ui fijn en snijd de overige ui in dunne halve ringen.
2
- Besprenkel de zoete-aardappelpartjes met een scheutje zonnebloemolie en bak 3 - 4 minuten op middelhoog vuur.
- Bestrooi met de kaas, dek de pan af met het deksel en bak nog 1 minuut. Breng op smaak met peper en zout.
- Halveer de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in blokjes.
3
- Meng in een kom de rodekool met 1/3 van de mayonaise. Breng op smaak met peper en zout en bewaar apart.
- Pers het sap van de limoen uit boven een kom. Voeg de avocado en de gesnipperde ui toe.
- Giet de mais af en voeg toe aan de kom. Roer goed door. Breng op smaak met peper en zout.
4
- Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak, zodra de boter goed heet is, de burger 5 minuten aan één kant.
- Draai de burger om, voeg de overige ui toe en bak nog 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
5
- Leg het briochebroodje op een bakplaat met bakpapier en bak 4 - 5 minuten in de oven.
- Meng in een kleine kom de Peruaanse kruidenmix met de overige mayonaise en de aangegeven hoeveelheid water voor de saus.
6
- Snijd het hamburgerbroodje open en besmeer met de helft van de saus. Beleg met wat van van de koolsla, de burger, de gebakken ui en wat van de salsa.
- Serveer de overige koolsla en salsa ernaast.
- Besprenkel de zoete-aardappelpartjes met de overige saus.
