Hartige ontbijtcrackers
2 porties per variatie | met 3 variaties van toppings
Allergenen:- Tarwe•
- Gerst•
- Gluten•
- Soja•
- Melk (inclusief lactose)•
- Ei•
- Mosterd•
- Sesamzaad•
- Lupine•
- Kan sporen van allergenen bevatten•
- Melk (inclusief lactose)
Deze hartige crackers zijn makkelijk te bereiden en belegd met smakelijke ingrediënten die je een voldaan gevoel geven - precies zoals een ontbijt hoort te zijn! De toppings van deze week zijn:
Ham, komkommer en roomkaas
Goudse kaas, smashed avocado en gekookte eieren
Verse geitenkaas en avocado
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
12 stuk(s)
Crackers
(Bevat: Mosterd, Sesamzaad, Lupine, Kan sporen van allergenen bevatten, Tarwe, Gerst, Gluten, Soja)
100 gram
Kruidenroomkaas
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
100 gram
Geitenkaas
(Bevat: Melk (inclusief lactose), Kan sporen van allergenen bevatten, Melk (inclusief lactose))
4 stuk(s)
Jong belegen Goudse kaasplakken
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
Energie (kJ)4973 kJ
Energie (kcal)1189 kcal
Vetten95.3 g
waarvan verzadigd38 g
Koolhydraten13.5 g
waarvan suikers5 g
Vezels18.4 g
Eiwitten59.3 g
Zout3.2 g
Potassium1228.1 mg
Calcium49.4 mg
Iron1.7 mg
- Snijd de komkommer in plakjes.
- Verdeel vier crackers over twee borden.
- Verdeel de roomkaas over de crackers.
- Verdeel de ham over de crackers en top af met de komkommer.
- Breng ruim water aan de kook in een steelpan. Leg de eieren voorzichtig in het water en laat 5 - 7 minuten koken.
- Spoel het ei af onder koud water, pel het ei en halveer.
- Halveer 1 avocado en verwijder de pit en schil. Prak het vruchtvlees.
- Verdeel vier crackers over twee borden, verdeel de avocadopuree erover, leg de eieren en kaasplakken erop en breng op smaak met peper en zout.
- Verdeel vier crackers over twee borden.
- Halveer 2 avocado's en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in plakjes.
- Verdeel de geitenkaas over de crackers.
- Beleg met de avocado en breng op smaak met zwarte peper.