Skip to main content

Sandwich met avocado en geitenkaas

4 porties | 2 x ontbijten voor 2 personen

.

Labels:
Recept
Allergenen:
Melk (inclusief lactose)
Soja
Tarwe
Gerst
Gluten
Haver
Rogge
Sesamzaad

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd10 minuten
oventijd5 minuten
NiveauMakkelijk

Ingredienten

/ Voor 2 personen

100 gram

Verse geitenkaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

2 stuk(s)

Avocado

20 gram

Tuinkers

4 stuk(s)

Volkoren ciabatta

(Bevat: Soja, Tarwe, Gerst, Gluten, Haver, Rogge, Sesamzaad Kan bevatten: Ei, Gluten, Melk (inclusief lactose), Mosterd, Noten)

Zelf toevoegen

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)2932 kJ
Energie (kcal)701 kcal
Vetten34.5 g
waarvan verzadigd11.3 g
Koolhydraten59.8 g
waarvan suikers4.1 g
Vezels14.9 g
Eiwitten29.5 g
Zout2.3 g
Potassium450 mg
Calcium15 mg
Iron0.5 mg

Instructies

1
  • Bak de helft van het brood 8 - 10 minuten in een voorverwarmde oven van 180 graden. 
  • Halveer de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in plakjes.
  • Snijd het gebakken brood in de lengte door en besmeer elke helft met geitenkaas. 
  • Beleg met de avocadoplakjes, garneer met de tuinkers en breng op smaak met peper en zout. Herhaal de stappen in dit recept voor een tweede ontbijt de volgende dag.

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders