Hertenbiefstuk met aardappelgratin
met cranberrychutney en cherrytomatensalade
Bereidingstijd:
25 minuten Allergenen:- Ei•
- Melk (inclusief lactose)
Speciaal ingrediënt in je box! Het wildseizoen is weer van start: geniet van deze malse hertenbiefstuk. Een ambachtelijk en mager stukje vlees met een milde wildsmaak.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
200 gram
Aardappelgratin
(Bevat: Ei, Melk (inclusief lactose))
25 gram
Radicchio en romaine
65 gram
Rode cherrytomaten
Zelf toevoegen
¼ el
Zwarte balsamicoazijn
1.5 el
[Plantaardige] roomboter
½ el
Extra vierge olijfolie
½ tl
Honing [of plantaardig alternatief]
Energie (kJ)3284 kJ
Energie (kcal)785 kcal
Vetten53.7 g
waarvan verzadigd23.9 g
Koolhydraten40.2 g
waarvan suikers14.7 g
Vezels2.8 g
Eiwitten33 g
Zout3 g
Potassium281.9 mg
Calcium31.4 mg
Iron0.8 mg
•Keukenpapier
•Koekenpan
•Aluminiumfolie
•Saladekom
- Verwarm de oven voor op 220 graden.
- Haal de hertenbiefstuk uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen (zie Tip).
- Verwijder het plastic van het gratinbakje. Bak de aardappelgratin 20 minuten in de oven, of tot de gratin goudbruin kleurt.
Tip: Voor het beste resultaat haal je de hertenbiefstuk al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast en uit de verpakking.
- Dep de hertenbiefstuk droog met keukenpapier.
- Snijd de sjalot in halve ringen. Halveer de cherrytomaten.
Weetje: Wist je dat cherrytomaten meer bètacaroteen bevatten dan gewone tomaten? Bètacaroteen is een antioxidant dat het lichaam beschermt tegen weefselschade en veroudering.
- Verhit een flinke klont roomboter in een koekenpan op hoog vuur.
- Leg, zodra de roomboter goed heet is, de hertenbiefstuk in de koekenpan. Bak de biefstuk 2 minuten per kant (zie Tip).
- Haal uit de pan, breng op smaak met peper en zout en laat rusten onder aluminiumfolie.
Tip: Bak de biefstuk eventueel langer of korter, afhankelijk van hoe je je biefstuk het liefst eet.
- Verhit dezelfde koekenpan op middelhoog vuur en fruit de sjalot 2 - 3 minuten, of tot de sjalot zacht is.
- Voeg de cranberrychutney, de zwarte balsamicoazijn en de aangegeven hoeveelheid water voor de saus toe.
- Roer goed en laat 2 minuten zachtjes inkoken. Zet het vuur uit.
- Roer een klontje roomboter door de saus en breng op smaak met peper en zout.
- Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie, mosterd, wittewijnazijn en honing.
- Breng op smaak met peper en zout. Voeg de sla en cherrytomaten toe aan de saladekom en meng met de dressing.
- Snijd de hertenbiefstuk, tegen de draad in, in plakken. Schenk de cranberry-balsamicosaus over het vlees.
- Serveer de aardappelgratin en de salade ernaast.