Skip to main content
Boomstammetje met perenmoes

Boomstammetje met perenmoes

met geroosterde aardappelen en witloofsalade
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
938 kcal
Eiwit
24g eiwit
Bereidingstijd
40 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Mosterd
  • Ei
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

250 gram

Krieltjes

1 stuk(s)

Boomstammetje

1 stuk(s)

Witlof

25 gram

Mayonaise

(Bevat: Mosterd, Ei)

1 stuk(s)

Peer

Zelf toevoegen

1 tl

Wittewijnazijn

naar smaak

Peper en zout

½ el

[Plantaardige] roomboter

1 tl

Extra vierge olijfolie

½ el

Suiker

½ el

Olijfolie

Energie (kJ)3926 kJ
Energie (kcal)938 kcal
Vetten55 g
waarvan verzadigd13 g
Koolhydraten80 g
waarvan suikers30 g
Vezels11.8 g
Eiwitten24 g
Zout1 g
Potassium178.5 mg
Calcium13.5 mg
Iron0.3 mg
Kom
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan met deksel
Dunschiller
Saladekom

Instructies

Krieltjes bakken
1

Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de krieltjes en snijd doormidden. Meng in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Verdeel de krieltjes over een bakplaat met bakpapier. Bak 30 - 40 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.

Boomstammetje bakken
2

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak het boomstammetje in 3 - 4 minuten rondom bruin. Verlaag het vuur en bak het boomstammetje, afgedekt, nog 13 - 15 minuten, of tot hij gaar is.

Perenmoes maken
3

Schil de peer of was grondig. Verwijder het klokhuis en snijd de peer in blokjes. Voeg de blokjes toe aan een steelpan met deksel. Voeg per persoon: 50 ml water en 1/2 el suiker toe. Breng aan de kook en laat, afgedekt, 12 - 14 minuten op laag vuur koken. Haal de pan van het vuur en prak de peer grof met een vork. Bewaar de perenmoes tot serveren met het deksel op de pan.

Witloof snijden
4

Snijd de onderkant van de witloofstronken en snijd de witloof doormidden. Verwijder de harde kern en snijd de witloof in zeer fijne reepjes.

Witloofsalade maken
5

Meng in een saladekom per persoon: 1 tl wittewijnazijn en 1 tl extra vierge olijfolie met de mayonaise. Voeg de witloof toe en breng goed op smaak met peper en zout.

Serveren
6

Verdeel de witloofsalade over de borden. Schep de krieltjes en het boomstammetje op de borden. Serveer met de perenmoes.

Tip: Peer is niet alleen lekker, het bevat ook nog eens bijzonder veel vezels. Met 1 peer zit je al op ongeveer 1/6 van de ADH. Een lekkere en gezonde toevoeging aan je maaltijd dus.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders