Yoghurtbowl met blauwe bessen en chiazaad
2x ontbijt voor 2 personen (4 porties)
Labels:
Recept
Allergenen :
Melk (inclusief lactose)
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Bereidingstijd10 minuten
oventijd5 minuten
NiveauMakkelijk
Ingredienten
/ Voor 2 personen
500 gram
Bio yoghurt Griekse stijl
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
125 gram
Blauwe bessen
20 gram
Chiazaad
(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)
Zelf toevoegen
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
Voedingswaarden
Energie (kJ)1737 kJ
Energie (kcal)415 kcal
Vetten27.9 g
waarvan verzadigd15.8 g
Koolhydraten21.3 g
waarvan suikers6.3 g
Vezels5.3 g
Eiwitten13.3 g
Zout0.5 g
Instructies
1
- Serveer 125 g yoghurt Griekse stijl per persoon in kommen.
- Garneer elke kom met een kwart van de blauwe bessen en een kwart van het chiazaad.
- Besprenkel met honing naar smaak.
- Herhaal voor een tweede ontbijt de volgende dag.
Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten
Valentijnsdag cheesecake met citroen en blauwe bessen
om te delen | met een speculaasbodem
Vegetarische Korma curry met geroosterde bloemkoolroosjes
met rozijnen en amandelen
Griekse yoghurt met passievrucht
met vijgen en pompoenpitten
Luxe gehaktbrood met blauwebessensaus
met gegrilde bloemkool en spruiten
DO NOT USE Template: Fruitbox | Large
Minstens 44 stuks
Kwark met peer en kiwi
Met pecannoten en chiazaad
Volle kwark met kiwi
Met peer, pecannoten en chiazaad
Yoghurtontbijt met honing-notengranola en vers fruit
Biologische yoghurt met verse blauwe bessen en honing (500g / kant-en-klaar)
Fruitsalade
Met hazelnoten en kwark
Supersnelle chocolademousse met verse blauwe bessen en chocovlokken (2x 80gr / kant-en-klaar)
Yoghurt met verse blauwe bessen en honing (500g / kant-en-klaar)
Supersnelle chocolademousse met verse blauwe bessen en chocovlokken (2x 80 g / kant-en-klaar)
met verse blauwe bessen en chocovlokken
Rijstpudding met blauwe bessen en kardemom
Met limoen en Thaise basilicum
Smoothie met blauwe bessen
Met lijnzaad en havermout
Volle yoghurt met blauwe bessen
Met nectarine en muesli
Volle yoghurt met granola en blauwe bessen
Amandelpannenkoeken met blauwe bessen en honing
Volle yoghurt met nectarine
Met blauwe bessen en muesli
Volle yoghurt met nectarine, blauwe bessen en granola
Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten
Luxe spaghetti bolognese met burrata en basilicum
met verse pasta en Parmigiano Reggiano
Kapsalon met dubbele portie kipgyros
Met zelfgemaakte ovenfriet, sla en tomaatjes
Geitenkaassalade deluxe met krokant gebakken spek
met cherrytomaten, gekaramelliseerde ui en gedroogde vijgen
Double protein - Noedelsalade met dubbele portie garnalen
met mango en zelfgemaakte chilisaus
Luxe caesarsalade met kip
Met spek, ansjovis en croutons
Burrata-salade met krokant gebakken spek
met cherrytomaten, gekaramelliseerde rode ui en gedroogde vijgen
Pastei van kalfsstoof
met sperziebonen, wortel en een frisse salade
Veggie + protein - Farfalle met kipfiletstukjes als extra
met kastanjechampignons, veldsla en pecorino
Gekonfijte eendenpoot met rozijnen
met geglaceerde bospeen en aardappelpuree
Risotto met garnalen en courgette
met salade en zoetzure bieten
Pastei van kalfsstoof met rode wijn en champignons
met sperziebonen, wortelen en sinaasappelsalade
Dubbele portie wildzwijnburger met uienchutney
met zelfgemaakte frietjes en courgettesalade
Winterse kalfsstoof
Met witlofsalade en friet
Pittige garnalen in kerrie-roomsaus
met gebakken courgette en tomatenketchup
Herfstige pie van gemengd gehakt en uienchutney
met salade van sperziebonen en lollo biondo
Zwarte tagliatelle met grote garnalen
met varkensworst in pittige tomatensaus
Garnalen in zelfgemaakte rode-currysaus
met krokante knoflook-kokostopping
Lasagne van gekonfijte eend in tomatensaus
met een rucolasalade
Risotto met Brandt & Levie varkensworst als extra
met tomaat, vers basilicum en pecorino
Flammkuchen met fourme d'Ambert, peer en spek
met een salade van geroosterde pompoen en roodlof
De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders
Wraps met veggie döner kebab en feta
met Griekse kruiden, knoflookmayo en salade
Tonijnsteak met sesamkorst
met broccolini, pittige gebakken rijst en srirachamayo
Orzo met rozemarijn-amandelen en geitenkaas
met Provençaalse groenten en Italiaanse kruiden
Romige rigatoni met kip
met zongedroogde tomaten en Parmigiano Reggiano
Cheesy chili sin carne met sweet chili tortillachips
met zoet-pittige chilisaus, limoen en mais
Romige kip casarecce
met courgette en zongedroogde tomaten
Biefstukreepjes met yoghurtsaus
met bulgur, aubergine en verse dille
Orecchiette met knoflookgarnalen en puntpaprika
en voor ouders: witte kaas, rucola en peterselie
Griekse stijl pita's met vis en frisse komkommeryoghurt
met olijven, sla en tomaten
Tofu met kurkuma en romige kokoscurry
met knoflookrijst, spinazie en rode peper
Spaghetti puttanesca met kappertjes
met tonijn, olijven, peterselie en Siciliaanse kruiden
Pita's met BBQ-kip en komkommer-koolsla
met verse kruiden, gebakken ui en tomaat
Varkenshaas in mosterdroomsaus
met sperziebonen, peterselie, gele wortel en aardappelen
Steak met Parmigiano Reggiano en rucola
met citroenspruitjes, courgette en uienjus
Mediterraanse stijl pasta met tonijn, feta en rucola
met paprikapesto en kalamata-olijven
Cottage pie met kaas, kerrie en bieslook
met gehakt, spitskool en appel
Mediterraanse stijl bowl met kip en gele rijst
kies en mix toppings: citroen-yoghurtsaus, peterselie, tomaat en meer!
Aziatisch geïnspireerde stamppot
met spitskool, kokosmelk en gekookt ei
Aziatische stir-fry met bulgogi-gehaktballetjes en pinda's
met rijst, paksoi, spitskool en citroen
Plantaardige visburger Thaise stijl
op een wortelbroodje met krieltjessalade