Skip to main content

Griekse yoghurt met passievrucht

Griekse yoghurt met passievrucht

met vijgen en pompoenpitten

4.1

(20)

Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen

Goedemorgen!

Allergenen:

Melk (inclusief lactose)

•Tarwe

•Gerst

•Haver

•Gluten

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd

oventijd

NiveauGemiddeld

Ingredienten

Hoeveelheden

250 gram

Bio yoghurt Griekse stijl

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

100 gram

Meergranenvlokken

(Bevat: Tarwe, Gerst, Haver, Gluten Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)

2 stuk(s)

Passievrucht

20 gram

Gedroogde vijgenstukjes

(Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)

20 gram

Pompoenpitten

(Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)

Voedingswaarden

Energie (kcal)335 kcal

Energie (kJ)1400 kJ

Vetten18.1 g

waarvan verzadigd8.9 g

Koolhydraten26.9 g

waarvan suikers10.3 g

Vezels3.6 g

Eiwitten12.3 g

Zout0.3 g

Instructies

1

Verdeel de Griekse yoghurt over de kommen. Roer de meergranenvlokken door de yoghurt.

2

Snijd de passievruchten doormidden, lepel het vruchtvlees eruit en verdeel over de yoghurt.

3

Garneer met de vijgenstukjes en pompoenpitten.

Tip: Weetje: Wist je dat pompoenpitten van alle noten en pitten het rijkst zijn aan magnesium en fosfor? Magnesium is nodig voor sterke botten en gezonde spieren. Fosfor voor sterke botten en tanden.

Meal right image

Pompoen Recepten

Grieks Recepten

Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Lentesalade met couscous, feta en appel

met munt, komkommer en geroosterde pompoenpitten

Gnocchi met tijm en geitenkaas, honing en pompoenpitten

Extra in de 5-maaltijdenbox en Veggiebox

Spaghetti bolognese met linzen, cherrytomaten en feta

Een combinatie van spaghetti uit Italië en feta uit Griekenland

Fusilli integrale met oude kaas en pompoenpitten

Met een romige saus op basis van avocado

Lentesalade met couscous, appel, geitenkaas en pompoenpitten

met frisse komkommer en munt

Romige aardappel-courgettesoep met pompoenpitten en olijfbrood

Een rijke maaltijdsoep met een lekker broodje

Met kaas en citroen gevulde pasta met spinazie

Geserveerd met basilicum, grana padano en pompoenpitten

Spinazie-fetapastei met een salade van avocado en tomaat

Een ambachtelijke pastei die je afbakt in de oven

Spinazie-fetapastei met een salade van gerookte kip en radijs

Een pasteitje dat je alleen nog hoeft af te bakken in de oven

Schnitzeltjes met krieltjes en Popeye-spinazie

Fruitsalade met gedroogde ananas

Pompoen-kikkererwtensoep met bruine ciabatta

Een pittige Indiase soep

Overnight oats met appel, walnoten en dadels

Griekse yoghurt met mandarijn, gedroogde vijgen en cashewnoten

Groene soep met ciabatta

Pittige pastaschotel met gerookte forel

Een romige saus met prei en tomaat

Trifle met mango en passievrucht

Een tropisch dessert in koude dagen

Courgette-pestosoep met gegratineerde speltbaguette

Met gegratineerde speltbaguette

Penne met linzen-bolognesesaus en feta

Een vegetarische variant van bolognesesaus

Engelse fool met passievrucht en schuimpjes

Een feestelijk toetje

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Pastei van kalfsstoof

met sperziebonen, wortel en een frisse salade

Pastei van kalfsstoof met rode wijn en champignons

met sperziebonen, wortelen en een sinaasappelsalade

Surf & turf: garnalen en biefstuk

met een saus van parmigiano reggiano

Zalm in een knapperig jasje met krokante rosevalaardappelen

met granaatappel, romige bieslooksaus en sperziebonen met amandelschaafsel

Luxe spaghetti bolognese met burrata en basilicum

met verse pasta en Parmigiano Reggiano

Kapsalon met dubbele portie kipgyros

Met zelfgemaakte ovenfriet, sla en tomaatjes

Luxe caesarsalade met kip en spek

Met ansjovis, sperziebonen en zelfgemaakte croutons

Geitenkaassalade deluxe met krokant gebakken spek

met cherrytomaten, gekaramelliseerde ui en gedroogde vijgen

Double protein - Noedelsalade met dubbele portie garnalen

met mango en zelfgemaakte chilisaus

Gebakken zalmfilet met zeekraal

met venkel, krieltjes en citroenmayonaise

Burger deluxe met roseval aardappelen

een burger van kalfsvlees met gebakken ei en spek

Kruidige kippensoep met room

met paksoi, wortel en aardappelen

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Burrata-salade met krokant gebakken spek

met cherrytomaten, gekaramelliseerde rode ui en gedroogde vijgen

Pastei van kalfsstoof

met sperziebonen, wortel en een frisse salade

Gepaneerde kip met feta en zwarte sesamzaadjes

met rucola, balsamicocrème en geroosterde groenten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Romige tomatensoep | alleen opwarmen

met zelfgemaakte parmezaanchips, kruidenolie en crostini

Pittige harissakip met noedels

in kokos-kerriesaus met pinda's en limoen

Taco familie-avond: fusion taco's met rundergehakt, limoen en gember

zelf samenstellen, samen genieten!

Garnalenbowl met pittige jalapeñocrème

met rijst, cherrytomaten, cashewnoten en verse kruiden

Kipburger met Mexicaanse twist

op brioche met ontbijtspek, guacamole, cheddar en aardappelpartjes

Risotto met truffelolie, burrata en pijnboompitten

met Parmigiano Reggiano, pecorino en verse kruiden

Steak crostini met Parmigiano Reggiano en citroen

met balsamicocrème en gekaramelliseerde sjalot

Bbq-garnalencocktail met mangosalsa en guacamole

met limoen, tuinkers en zelfgemaakte tortillachips

Preivelouté met spek en cheesy croutons

met Parmigiano Reggiano, tuinkers en tijm

Romige preigratin met aardappelpuree

met ham en cheesy pankotopping

Bulgurbowl met kipgehaktballetjes en Afrikaanse kruiden

met amandelschaafsel, dadels en citroenmayonaise

Cheesy cottage pie

met prei, wortel en verse tijm

Zoet-pittige plantaardige vissticks met venkelkoolsla

met brioche, ravigotesaus en BBQ-aardappelpartjes

Gepaneerde zalmfilet met rozemarijnpuree

met sinaasappel-cranberrysaus en geroosterd amandelschaafsel

Chocolade lavacake met mascarpone | klaar om te bakken

met zelfgemaakte aardbeiensaus, amandelschaafsel en limoen

Italiaanse stijl tortellonisoep met spinazie

met Italiaanse kaas en basilicumcrème

Veggie picadillo met linzen en witte kaas

met olijven, peterselie en rozijnen

Risotto caprese

met mozzarella, rode peper en spinazie

Caesar stijl salade met knapperige kikkererwten

met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons

Heekfilet met spekreepjes en gekaramelliseerde ui

met spinazie-pastinaakpuree en knoflookbotersaus