Skip to main content
Zoet-pittige kipwraps met guacamole

Zoet-pittige kipwraps met guacamole

met regenboogkoolsla, mais en limoen

Guacamole is uitgevonden door de Azteken in de regio die we nu kennen als Mexico; ze noemden het “ahuacamolli”, een combinatie van de Azteekse woorden ‘ahucatl’ (avocado) en “molli” (saus).

Labels:
Family
MICROWAVE PREP
Allergenen:
Tarwe
Gluten

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd15 minuten
oventijd15 minuten
NiveauMakkelijk
Hoeveelheden

2 stuk(s)

Witte tortilla

(Bevat: Tarwe, Gluten Kan bevatten: Mosterd, Soja)

100 gram

Kipgehakt met Mexicaanse kruiden

50 gram

Rodekool, wittekool en wortel

70 gram

Mais in blik

1 stuk(s)

Tomaat

¼ stuk(s)

Limoen

½ zakje(s)

Zoet-pittige chilisaus

½ stuk(s)

Paprika

⅓ zakje(s)

Mexicaanse kruiden

40 gram

Guacamole

Zelf toevoegen

1 el

[Plantaardige] mayonaise

½ tl

Suiker

¼ el

Zonnebloemolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3189 kJ
Energie (kcal)762 kcal
Vetten38.2 g
waarvan verzadigd10.6 g
Koolhydraten68.9 g
waarvan suikers20.1 g
Vezels13.1 g
Eiwitten30.4 g
Zout3.2 g
Potassium470.4 mg
Calcium18 mg
Iron0.6 mg
Zeef
Saladekom
Koekenpan
Bord

Instructies

Voorbereiden
1
  • Giet de mais af.
  • Snijd de limoen in 6 partjes en pers 1 limoenpartje per persoon uit boven een saladekom.
  • Voeg de mais, koolmix, mayonaise en suiker toe.
  • Breng op smaak met peper en zout en meng goed.
Gehakt bakken
2
  • Verhit een klein scheutje zonnebloemolie in een koekenpan op hoog vuur en bak het gehakt 2 minuten.
  • Snijd ondertussen de tomaat en de paprika in blokjes. 
  • Voeg de tomaat, de paprika en de Mexicaanse kruidenmix (let op: pittig! Gebruik naar smaak) toe en bak 2 - 3 minuten.
  • Roer de zoet-pittige chilisaus erdoor. Breng op smaak met peper en zout.
Tortilla's verwarmen
3
  • Leg de tortilla’s op een bord en verwarm 1 minuut in de magnetron op hoge stand (zie Tip).

Tip: Geen magnetron? Geen probleem! Leg de tortilla’s op een bakplaat met bakpapier en verwarm 2 - 3 minuten in een voorverwarmde oven.

Serveren
4
  • Serveer alle toppings in aparte kommen zodat iedereen zelf de wraps kan beleggen. 
  • Serveer met de eventuele overige limoenpartjes. 

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders