Speltwafel-sandwich
Met avocado, belegen kaas en tuinkers4.0(33)
Calorieën
:
346 kcalEiwit
:
18g eiwitDifficulty
:
MakkelijkAllergenen:
- Gluten
- Melk (inclusief lactose)
Goedemorgen!
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingredienten
Hoeveelheden
½ stuk(s)
Avocado
6 stuk(s)
Oer-speltwafels met quinoa
(Bevat: Gluten)
2 plak(ken)
Belegen kaasplakken
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
2 el
Tuinkers
Zelf toevoegen
naar smaak
Peper en zout
Instructies
1
Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en verdeel het vruchtvlees van de avocado over de speltwafels.
2
Beleg 2 speltwafels per persoon met de belegen kaas en de helft van de tuinkers.
3
Leg de derde speltwafel als een sandwich op één van de belegde wafels en bestrooi met de rest van de tuinkers.
