Spekomelet met bieslook
4.0(3)
Calorieën
:
406 kcalEiwitten
:
22g eiwittenDifficulty
:
GemiddeldAllergenen:
- Gluten
- Soja
- Melk (inclusief lactose)
- Ei
- Kan sporen van allergenen bevatten
- Selderij
Goedemorgen!
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
Hoeveelheden
2 stuk(s)
Bruine ciabatta
(Bevat: Gluten, Soja, Melk (inclusief lactose))
4 spriet(en)
Verse bieslook
(Kan bevatten: Selderij)
4 stuk(s)
Ei
(Bevat: Ei)
scheutje
Halfvolle melk
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
40 gram
Spekblokjes
Niet inbegrepen in jouw bezorging
½ el
Roomboter
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
naar smaak
Peper en zout
Voedingswaarden
Energie (kJ)1699 kJ
Energie (kcal)406 kcal
Vetten21 g
waarvan verzadigd8.7 g
Koolhydraten32 g
waarvan suikers2.2 g
Vezels2 g
Eiwitten22 g
Zout1.8 g
Omdat we onze producten bij verschillende leveranciers inkopen, kunnen de voedingswaarden per maaltijd afwijken van wat op de website staat en wat je in de bezorgde box krijgt, afhankelijk van waar je woont.
Instructies
1
Verwarm de oven voor op 210 graden. Bak de ciabatta 6 - 8 minuten in de oven.
2
Snijd ondertussen de bieslook fijn. Kluts de eieren in een kom met een scheutje melk en de bieslook. Breng op smaak met peper en zout.
3
Smelt de roomboter in een koekenpan en bak de spekblokjes op middelhoog vuur 2 minuten rondom bruin. Schenk het eimengsel erbij en bak per 2 personen 1 omelet.
4
Snijd de ciabatta open en beleg met de omelet. Lekker met een glas melk.
