BestellenCadeaubon
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Green vegan smoothiebowl

Green vegan smoothiebowl

2 porties | met avocado, mango, kiwi en spinazie

Begin de dag goed met één van onze heerlijke smoothies, boordevol fruit en/ of groente! Zoals deze green smoothiebowl met wel 3 verschillende soorten fruit en 2 groenten. Door melk of yoghurt te vervangen door kokosmelk is hij ook nog eens volledig vegan.

Labels:
Vegan
Recept

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen

Bereidingstijd5 minuten
Bereidingstijd5 minuten
MoeilijkheidMakkelijk

Ingredienten

/ Voor 2 personen

250 ml

Kokosmelk

1 stuk(s)

Mango

1 stuk(s)

Avocado

2 stuk(s)

Banaan

100 gram

Spinazie

1 stuk(s)

Groene kiwi

10 gram

Kokosrasp

(Kan bevatten Noten, Sesamzaad, Pinda's)

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kcal)667 kcal
Energie (kJ)2790 kJ
Vetten45.3 g
waarvan verzadigd24.9 g
Koolhydraten51.7 g
waarvan suikers40.9 g
Vezels9 g
Eiwitten8.1 g
Zout0.1 g

Benodigdheden

Hoge kom
Staafmixer of blender
Kom

Instructies

1

Halveer de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in blokjes. Schil de mango en snijd het vruchtvlees in blokjes. Snijd 2 bananen in plakjes. Schil de kiwi en snijd in blokjes. Houd alle kiwi en een deel van de gesneden mango en banaan apart voor de garnering.

2

Voeg de avocado, spinazie, kokosmelk en het grootste deel van de banaan en mango toe aan een blender of hoge kom.

3

Mix alles met de blender of een staafmixer tot een dikke smoothie (zie Tip).

Tip: Voeg eventueel een scheutje melk of water toe om de smoothie te verdunnen.

4

Schenk de smoothie in twee kommen of diepe borden. Garneer met de kokosrasp, kiwi en de overige banaan en mango.