Mango-yoghurtsmoothie
4 porties | 2 x ontbijt voor 2 personenCalorieën
:
449 kcalEiwit
:
12.9g eiwitBereidingstijd
:
10 minutenDifficulty
:
MakkelijkRecept
Allergenen:
- Melk (inclusief lactose)
- Noten
- Sesamzaad
- Pinda's
- Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingredienten
/ Voor 2 personen
3 stuk(s)
Mango
200 gram
Biologische volle yoghurt
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
400 ml
Biologische halfvolle melk
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
20 gram
Kokosrasp
(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)
Instructies
1
- Schil de mango en snijd de helft in blokjes.
- Voeg de helft van de mango, de helft van de yoghurt en de helft van de melk toe aan een blender of hoge kom met staafmixer.
- Mix met de blender of een staafmixer tot een dikke smoothie.
- Schenk in glazen en garneer met de helft van de kokosrasp.
- Herhaal het recept voor een tweede ontbijt de volgende dag.
