Skip to main content

Nederlands

Nederlands

brandt en levie

Krijg tot € 90 korting + gratis GreenPan bij je 4e box

Krijg tot € 90 korting + gratis GreenPan bij je 4e box

Calorieën

:

604 kcal

Eiwit

:

21.9g eiwit

Difficulty

:

Makkelijk

Allergenen:

Tarwe
Sesamzaad
Gluten
Pinda's
Noten
Kan sporen van allergenen bevatten

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Ingredienten

Hoeveelheden

15 gram

Gefrituurde uitjes

(Bevat: Tarwe Kan bevatten: Sesamzaad, Gluten, Pinda's, Noten)

½ stuk(s)

Rode ui

200 gram

Voorgekookte halve kriel met schil

1 stuk(s)

Varkensworst met kerriekruiden

½ stuk(s)

Paprika

½ stuk(s)

Tomaat

½ zakje(s)

Peruaanse kruidenmix

¼ bosje(s)

Bosui

Zelf toevoegen

½ el

[Zoutarme] sojasaus

Voedingswaarden

Energie (kJ)2529 kJ

Energie (kcal)604 kcal

Vetten32.7 g

waarvan verzadigd13.5 g

Koolhydraten53.1 g

waarvan suikers11.8 g

Vezels10.2 g

Eiwitten21.9 g

Zout2.5 g

Potassium545 mg

Calcium42.2 mg

Iron1 mg

Instructies

Meal right image

Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Libanees platbrood met rundergehakt en labne

met za'atar, grillkaas, munt en peterselie

Parelcouscous salade met gegrilde kip

met komkommer, paprika en honing-mosterddressing

Pasta met geroosterde-paprikasaus en geitenkaas

met courgette en vers basilicum

Tuna melts met tomaat en mais

met zelfgemaakte tonijntopping en een frisse salade

Dahl met een frisse salsa en naanbrood

bereid met gember, appel en kokosmelk

Bao bun met sticky varkenshaas

met zoetzuur, sugarsnaps en zoete Aziatische saus

Romige spaghetti met broccoli en courgette

met geitenkaas, walnoot en semi-gedroogde tomaten

Kip stroganoff met rijst

met paprika en champignons

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Japanse hartige pannenkoek met ontbijtspek

met groenten, zoete worcestershiresaus en mayonaise

Groentepaella met knapperige halloumi

met doperwtjes, citroen en kurkuma

Romige linguine met garnalen en citroen

Met courgette en tomaat

Geroosterde tomaat-paprikasoep

Met oventosti's en zure room

Parelcouscoussalade met avocado en feta

Met tomaat, limoen en koriander

Wortel-tomatensoep met Italiaanse invloeden

Kip met noedels, spitskool en sesamzaad

Kippendijfilet is extra mals van smaak

Pastasalade met groene pesto, tomaten en feta

Smaakvolle ingrediënten zijn samengevoegd in een supersnel gerecht

Sugarsnaps met kipfilet en geroosterde sesamzaad uit de wok

Extra in de 5-maaltijdenbox

Heekfilet in romige dillesaus met citroenaardappelen

met olijven, venkel, aubergine en paprika

Bibimbap stijl bowl met entrecote en gochujang-glaze

met rijst, sesam-spinazie en sugarsnaps

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Bao bun met sticky varkenshaas

met zoetzuur, sugarsnaps en zoete Aziatische saus

Dahl met een frisse salsa en naanbrood

bereid met gember, appel en kokosmelk

Melanzane alla parmigiana

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

Crispy "bang bang" bloemkool met knoflookrijst

met groenten en chili-mayonaise

Krokante kip met geroosterde groenten

met knoflook-gemberrijst

Kruidig gehaktbrood

met gesmoorde prei, aardappelpuree en cranberrychutney

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Sushibowl met warmgerookte zalm en gembermayonaise

met zoetzure radijsjes en komkommer

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Wortel-preistamppot met spekjes en gehaktballen

met een zelfgemaakte jus

Pasta met zelfgemaakte spinaziepesto

met geroosterde cherrytomaatjes en grana padano

Tomatenrisotto met garnalen

met een frisse rucolasalade

Groentepaella met knapperige halloumi

met doperwtjes, citroen en kurkuma

Bami in Surinaamse stijl met kippendijreepjes

met zoetzure komkommer, laos en verse gember

Snelle pasta met Mexicaanse twist

met gehakt, cheddar en zure room

Zomerse soep met courgette en dille

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

Parelcouscoussalade met avocado en feta

Met tomaat, limoen en koriander

Parelcouscous salade met gegrilde kip

met komkommer, paprika en honing-mosterddressing

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Butter chicken met rijst

voor in de oven of magnetron

Pasta zalm met romige spinaziesaus

voor in de oven of magnetron

Piri-piri garnalen met tomatensalsa

met rodepestorijst en frisse kruidensaus

Tilapiafilet met orzo en spekreepjes

met courgette, venkel en citroen

Geroosterde groenten met cranberry's en hummus

met bulgur, verse kruiden en Midden-Oosterse kruiden

Italiaanse stijl cheeseburger

met pesto, Parmigiano Reggiano en frieten

Marokkaans geïnspireerde stoof met witte kaas

met limoen, dadels en peterselie

Bao buns met sticky zoete varkenshaas

met sugarsnaps en knapperige ingelegde groenten

Pittige udonnoedels met gemarineerde eieren

met pikante honingpinda's, sperziebonen en komkommersalade

Hamburger met pittige zoete-aardappelpuree

met knoflooksperziebonen en pompoenpitten

Cheese & Onion-pizza met barbecuesaus

met vers pizzadeeg en witte kaas

Heekfilet op romige venkelrisotto

met sperziebonen, Parmigiano Reggiano en spinazie

Orecchiette met kipgehakt en champignonroomsaus

met spinazie en kaas

Shakshuka met verse geitenkaas

met peterselie en maanzaadbroodje

Varkenshaas in truffel-pankojasje

met knoflook-sperziebonen en aardappelen

Plantaardige schnitzel met knoflook-gemberrijst

met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio

Kip yakitori in zoete sesamsaus

met rijst, bosui en groenten

Noedelsoep met miso, zachtgekookt eitje en furikake

met portobello, paksoi en chili-olie

Veggie worstjes met yogurtsaus en couscous

met geroosterde groenten en zoetzure ui

Varkenshaaspuntjes met omeletreepjes

met gebakken rijst, pinda's en pittige zoetzure komkommer