Salade Mexicaanse stijl met biefstukreepjes
met avocado, feta en zure room
Bereidingstijd:
20 minuten Allergenen:- Melk (inclusief lactose)•
- Selderij•
- Kan sporen van allergenen bevatten
This recipe provides 253 grams of vegetables per portion.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
5 gram
Verse bladpeterselie
(Kan bevatten: Selderij)
25 gram
Biologische zure room
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
½ stuk(s)
Rode puntpaprika
½ zakje(s)
Mexicaanse kruiden
25 gram
Feta
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
Niet inbegrepen in jouw bezorging
½ el
Extra vierge olijfolie
½ el
[Plantaardige] roomboter
Energie (kJ)2295 kJ
Energie (kcal)548 kcal
Vetten39.2 g
waarvan verzadigd13.7 g
Koolhydraten11.7 g
waarvan suikers8.1 g
Vezels5.7 g
Eiwitten36.5 g
Cholesterol15 mg
Zout1.3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium445.6 mg
Calcium94.2 mg
Iron1.2 mg
- Haal de steak uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen.
- Was de limoen grondig. Snijd de limoen in kwarten en pers 1 limoenpartje per persoon uit boven een saladekom.
- Snijd de peterselie fijn.
- Voeg de peterselie, een scheutje extra vierge olijfolie en de helft van de zure room toe aan het limoensap. Meng goed en breng op smaak met peper en zout.
- Snijd de ui in halve ringen. Verwijder de zaadlijsten en snijd de puntpaprika in reepjes.
- Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de puntpaprika en ui 4 - 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
- Halveer ondertussen de avocado en verwijder de pit en schil. Snijd het vruchtvlees in blokjes.
- Snijd de tomaat in blokjes en snijd de sla grof.
- Verhit een klontje roomboter in een andere koekenpan op middelhoog vuur. Bak de biefstukreepjes en de Mexicaanse kruidenmix 1 - 2 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
- Voeg ondertussen de sla en tomaat toe aan de saladekom. Meng met de dressing en breng op smaak met peper en zout.
- Serveer de salade op diepe borden. Verdeel de gebakken groenten eroverheen.
- Leg de biefstukreepjes en avocado ernaast. Schep een toefje zure room erop.
- Verkruimel de feta over de andere toppings.