Skip to main content

Nederlands

Nederlands

Beschuit met avocado

Beschuit met avocado

Met geitenkaas en tuinkers

Krijg tot € 90 korting + gratis GreenPan bij je 4e box

Krijg tot € 90 korting + gratis GreenPan bij je 4e box

Calorieën

:

400 kcal

Eiwit

:

14g eiwit

Bereidingstijd

:

10 minuten

Difficulty

:

Makkelijk

Allergenen:

Gluten
Ei
Soja
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Lupine

Goedemorgen!

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Ingredienten

Hoeveelheden

4 stuk(s)

Meergranenbeschuit

(Bevat: Gluten, Ei, Soja, Melk (inclusief lactose), Sesamzaad, Lupine)

1 stuk(s)

Avocado

50 gram

Oude geitenkaasvlokken

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

2 el

Tuinkers

Zelf toevoegen

naar smaak

Peper en zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)1674 kJ

Energie (kcal)400 kcal

Vetten29 g

waarvan verzadigd7.1 g

Koolhydraten20 g

waarvan suikers5.5 g

Vezels4 g

Eiwitten14 g

Zout0.8 g

Benodigdheden

•Bord

•Fruitmesje

•Lepel

Instructies

1

Verdeel de beschuiten over de borden. Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en lepel het vruchtvlees uit de schil. Beleg de beschuiten met de avocado.

2

Knip de tuinkers los. Strooi de geitenkaas over de avocado en garneer met de tuinkers. Voeg eventueel peper en zout naar smaak toe.

Meal right image

Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Sushibowl met warmgerookte zalm en gembermayonaise

met zoetzure radijsjes en komkommer

Parelcouscoussalade met avocado en feta

Met tomaat, limoen en koriander

Taco's met geitenkaas, avocado en zwarte bonen

met ingelegde jalapeño's en salade met limoendressing

Krokante taco's met veggie kip en avocado

met salsa, limoenmayonaise en paprika

Parelcouscousbowl met munt, feta, zhoug en amandelen

met venkel, rucola en courgette

Cheeseburger met loaded tortillachips

met avocado, pittige mayonaise, mais en tomaat

Burritobowl met gehaktballetjes, smashed avocado en salsa

met rijst, zure room, koriander en paprika

Tonijnbowl met sojabonen en avocado

met bruine rijst, tomaat en furikake

Cheesy tostada's met avocadosaus

met zwarte bonen en knapperige koolsla

Bulgurbowl met chioggiabiet, avocado en witte kaas

met bulgur, pistachenoten, sinaasappeldressing en koriander

Salade met garnalen en avocado

met romige groene saus, verse kruiden en zoetzure ui

Taco's met steak, avocado en koriander

carne asada-stijl, met witte kaas en pico de gallo

Plantaardige burger op een wortelbroodje met avocado

met appel-koolsla, smokey aardappeltjes en kruidenmayo

Tunacadobowl met sojabonen en avocado

met bruine rijst, wortel en furikake

Tex-Mex familie-avond: burritobowl met tortillachips

zelf samenstellen, samen genieten!

Fusion garnalentaco's met zeewiersalade en avocado

met piri-piri-mayonaise en broccolinisalade met misodressing

Piraña-bowl met pasta

met avocado, cheddar en zure room

Fusion garnalencocktail-pokébowl

met avocado, sojabonen en komkommerlinten

Crostini's met truffelchampignons, hazelnoten en citroen

met mascarpone, gekaramelliseerde ui en tuinkers

Bbq-garnalencocktail met mangosalsa en guacamole

met limoen, tuinkers en zelfgemaakte tortillachips

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Bao bun met sticky varkenshaas

met zoetzuur, sugarsnaps en zoete Aziatische saus

Dahl met een frisse salsa en naanbrood

bereid met gember, appel en kokosmelk

Melanzane alla parmigiana

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

Crispy "bang bang" bloemkool met knoflookrijst

met groenten en chili-mayonaise

Krokante kip met geroosterde groenten

met knoflook-gemberrijst

Kruidig gehaktbrood

met gesmoorde prei, aardappelpuree en cranberrychutney

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Sushibowl met warmgerookte zalm en gembermayonaise

met zoetzure radijsjes en komkommer

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Wortel-preistamppot met spekjes en gehaktballen

met een zelfgemaakte jus

Pasta met zelfgemaakte spinaziepesto

met geroosterde cherrytomaatjes en grana padano

Tomatenrisotto met garnalen

met een frisse rucolasalade

Groentepaella met knapperige halloumi

met doperwtjes, citroen en kurkuma

Bami in Surinaamse stijl met kippendijreepjes

met zoetzure komkommer, laos en verse gember

Snelle pasta met Mexicaanse twist

met gehakt, cheddar en zure room

Zomerse soep met courgette en dille

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

Parelcouscoussalade met avocado en feta

Met tomaat, limoen en koriander

Parelcouscous salade met gegrilde kip

met komkommer, paprika en honing-mosterddressing

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders

Linzencurry met zoete aardappel en naan

met spinaziesalade en kruidige labnesaus

Spaghetti bolognese met spek en kaas

met courgette, oregano en wortel

Flammkuchen met prei en mozzarella

met appelsalade en geroosterde aardappeltjes

Spaghetti met gehaktballetjes in romige tomatensaus

met prei, champignons en Mexicaanse kruiden

Kip in rozemarijnkorst met geroosterde paprika

met parelcouscous, courgette en peterselie

Hartige zoete-aardappelsoep

met crème fraîche, zuurdesembroodje en pompoenpitten

Parelcouscous met witte kaas

met champignons, zoete aardappel en geroosterde pompoenpitten

Noedelsoep met champignons en zachtgekookt eitje

met paksoi, wortel en bosui

Gele curry met kip

met bloemkoolrijst en courgette

Brandt & Levie worst in kerriesaus met gefrituurde uitjes

met cheesy aardappelpuree en sperziebonen

Sticky champignons met spiegelei

met aardappelpuree, paksoi en bosui

Hoisin-aubergine met gomasio-sojabonensalade

met knoflookrijst, pinda's, koriander en bosui

Stir-fry met noedels, tahin en courgetti

met cashewnoten, Thais basilicum en sesamzaadjes

Pangasiusfilet met kruidige kokoscurry

met verse udonnoedels en groenten

Taco's met BBQ-garnalen en abrikozenchutney

met rodekoolsla, mais en peterselie

Kipfilet met pestokrieltjes

met courgette en wortel

Zelfgemaakt gehaktbrood met aardappelpuree

met gesmoorde prei en cranberrychutney

Stamppot met Provençaalse hertengehaktballetjes

met snijbonen en uienjus

Bulgur met geroosterde groenten en honing-geitenkaasbolletjes

met verse munt, pompoenpitten en zoete aardappel

Farfalle met kipworstjes

in romige paprikasaus met vers basilicum