Skip to main content
Avocado-mangosmoothie
Avocado-mangosmoothie

Avocado-mangosmoothie

2 porties | met sinaasappel en kokosmelk

5.0
(3)

Begin de dag goed met één van onze heerlijke smoothies, boordevol fruit! Zoals deze avocado-mangosmoothie met sinaasappel en kokosmelk.

Labels:
Recept

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd5 minuten
oventijd5 minuten
NiveauMakkelijk

Ingredienten

/ Voor 2 personen

1 stuk(s)

Avocado

1 stuk(s)

Mango

1 stuk(s)

Sinaasappel

250 ml

Kokosmelk

Zelf toevoegen

naar smaak

Honing [of plantaardig alternatief]

Voedingswaarden

Energie (kJ)2255 kJ
Energie (kcal)539 kcal
Vetten42.4 g
waarvan verzadigd22.1 g
Koolhydraten30.4 g
waarvan suikers26.5 g
Vezels7.3 g
Eiwitten5.4 g
Zout0.1 g
Potassium135.8 mg
Calcium30 mg
Iron0.1 mg

Benodigdheden

Hoge kom
Staafmixer of blender

Instructies

1
  • Halveer de avocado en verwijder de schil en pit. Snijd het vruchtvlees in blokjes. 
  • Schil de mango en snijd het vruchtvlees klein.
  • Snijd de sinaasappel doormidden.
2
  • Pers de sinaasappel uit boven de blender of hoge kom. 
  • Voeg de mango, avocado en 250 ml kokosmelk toe. 
  • Pureer met de blender of een staafmixer tot een dikke smoothie. 
3
  • Voeg naar smaak honing toe en mix de smoothie nog een keer kort. 
4
  • Verdeel de smoothie over 2 glazen.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders