Skip to main content
Login
Login

Smoothiebox 3 - Masterrecipe

Pindakaas-banaan bowl | Mango-frambozensmoothie | Green Booster smoothie
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
Calorieën
: 
1291.5 kcal
Eiwit
: 
27.1g eiwit
Bereidingstijd
: 
10 minuten
Difficulty
: 
Gemiddeld
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Pinda's
  • Soja
  • Noten
  • Amandelnoten
  • Noten
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Sesamzaad
  • Pinda's
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
/ Voor 2 personen

4 stuk(s)

Banaan

200 ml

Biologische halfvolle melk

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

4 bakje(s)

Pindakaas

(Bevat: Pinda's Kan bevatten: Noten)

15 gram

Chocoladevlokken

(Bevat: Soja Kan bevatten: Melk (inclusief lactose))

100 gram

Biologische halfvolle yoghurt

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

500 ml

Kokosmelk

125 gram

Frambozen

2 stuk(s)

Mango

1 stuk(s)

Limoen

10 gram

Chiazaad

(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)

½ stuk(s)

Komkommer

100 gram

Spinazie

20 gram

Amandelschaafsel

(Bevat: Noten, Amandelnoten Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)

Niet inbegrepen in jouw bezorging

tl

Honing [of plantaardig alternatief]

Energie (kcal)1291.5 kcal
Energie (kJ)5403.6 kJ
Vetten76 g
waarvan verzadigd45.9 g
Koolhydraten116.5 g
waarvan suikers91.2 g
Vezels14.4 g
Eiwitten27.1 g
Zout0.5 g

Instructies

1
2
3
4
Meal right image

Spinazie Recepten
Komkommer Recepten
Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Parelcouscous salade met gegrilde kip

met komkommer, paprika en honing-mosterddressing

Crispy "bang bang" bloemkool met knoflookrijst

met groenten en chili-mayonaise

Mediterrane kipfilethaasjes uit de oven met zelfgemaakte tzatziki

met aardappelpartjes in citroendressing en gebakken groenten

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Sushibowl met warmgerookte zalm en gembermayonaise

met zoetzure radijsjes en komkommer

Dahl met een frisse salsa en naanbrood

bereid met gember, appel en kokosmelk

Bao bun met sticky varkenshaas

met zoetzuur, sugarsnaps en zoete Aziatische saus

Bami in Surinaamse stijl met kippendijreepjes

met zoetzure komkommer, laos en verse gember

Gebakken gnocchi met champignons in spinazieroom

met pecorino en hazelnoten

Pasta met zelfgemaakte spinaziepesto

met geroosterde cherrytomaatjes en grana padano

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

Mac & cheese met pompoen

Met spinazie en verse tijm

Parelcouscoussalade met avocado en feta

Met tomaat, limoen en koriander

Familie-avond: Fusion visburger

zelf samenstellen, samen genieten!

Braziliaans geïnspireerde kokos-kikkererwtenstoof

plantaardige variant op moqueca, met koriander en limoen

Tex-mex bowl met rundergehakt, guacamole, salsa en kaas

met rodekoolsalade, zoete aardappel en mais

Romige pasta met chorizo en olijven

met tomaten, puntpaprika en spinazie

Tonijn-avocadobowl met sojabonen en guacamole

met quinoa, tomaat en furikake

Vistaco's met avocadocrème

met granaatappel-koolsla en tortillachips

Pittige rode kipcurry met eiernoedels

in kruidige kokossaus met snelle ingelegde komkommer

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Bao bun met sticky varkenshaas

met zoetzuur, sugarsnaps en zoete Aziatische saus

Dahl met een frisse salsa en naanbrood

bereid met gember, appel en kokosmelk

Melanzane alla parmigiana

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

Crispy "bang bang" bloemkool met knoflookrijst

met groenten en chili-mayonaise

Krokante kip met geroosterde groenten

met knoflook-gemberrijst

Kruidig gehaktbrood

met gesmoorde prei, aardappelpuree en cranberrychutney

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Sushibowl met warmgerookte zalm en gembermayonaise

met zoetzure radijsjes en komkommer

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Wortel-preistamppot met spekjes en gehaktballen

met een zelfgemaakte jus

Pasta met zelfgemaakte spinaziepesto

met geroosterde cherrytomaatjes en grana padano

Tomatenrisotto met garnalen

met een frisse rucolasalade

Groentepaella met knapperige halloumi

met doperwtjes, citroen en kurkuma

Bami in Surinaamse stijl met kippendijreepjes

met zoetzure komkommer, laos en verse gember

Snelle pasta met Mexicaanse twist

met gehakt, cheddar en zure room

Zomerse soep met courgette en dille

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

Parelcouscoussalade met avocado en feta

Met tomaat, limoen en koriander

Parelcouscous salade met gegrilde kip

met komkommer, paprika en honing-mosterddressing

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De onmisbare HelloFresh-recepten van deze week

Indonesische stijl kip met groenten en basmatirijst

voor in de oven of magnetron | 450 g | 1 portie

Pasta carbonara met linguine

voor in de oven of magnetron | 400 g | 1 portie

Pasta zalm met romige spinaziesaus

voor in de oven of magnetron | 400 g | 1 portie

Zelfgemaakte kipnuggets met frietjes

met salade met zure room en zoet-pittige chilisaus

Za'atar wraps met varkensvlees en verse kruiden

met sinaasappelroomkaas, frisse salsa en sumak

Pindacurry met pittige gekonfijte kokostopping

met noedels, paprika en spinazie

Zoete aardappel met yoghurtsaus en veggie gehakt

met aubergine, Midden-Oosterse kruiden en peterselie

Geitenkaasrisotto met truffelolie

met pecorino, bieslook en champignons

Kipworstjes met wortelpuree

met broccoli, ketjapjus en gomasio

Garnalen in kruidige kokossaus

met broccolirijst en spinazie

Parelcouscous met witte kaas en yoghurtsaus

met geroosterde paprika, amandelen en peterselie

Kipfilet met pittige risotto en spekreepjes

met rucola, kaas en prei

Krokante kipschnitzel met knoflook-gemberrijst

met zoete Aziatische saus, bosui en knapperige koolsla

Curry-noedelsoep met kokosmelk

met verse udonnoedels, koriander en pinda's

Romige wraps met kikkererwten en yoghurtsaus

met komkommersalade en gomasio

Shakshuka-aardappelen met geitenkaas

met knoflookbrood en Italiaanse kruiden

Brandt & Levie-worst in kerriesaus met gefrituurde uitjes

met cheesy aardappelpuree en snijbonen

Hartige aardappelgratin met varkensgehakt en Goudse kaas

met prei, courgette en demi-glace

Pittige cheesy enchiladas met chipotle en oesterzwammen

met tomatensalsa en limoen

Flammkuchen met garnalen en rucolasalade

met mozzarella en gekaramelliseerde ui