Skip to main content
Salade van regenboogkrieltjes, gele biet en feta

Salade van regenboogkrieltjes, gele biet en feta

met zongedroogde tomaatjes en amandelen
4.0(324)
Krijg tot wel € 90 korting op je eerste 4 boxen
597 kcal
17g
45 minuten
:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Noten
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Pinda's
  • Sesamzaad

100 gram

Gele biet

200 gram

Regenboogkrieltjes

1 tl

Gedroogde tijm

40 gram

Veldsla

30 gram

Zongedroogde tomaten

40 gram

Feta

()

10 gram

Amandelen

( )

½ el

Olijfolie

½ el

Extra vierge olijfolie

½ el

Zwarte balsamicoazijn

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2498 kJ
Energie (kcal)597 kcal
Vetten31 g
waarvan verzadigd8.8 g
Koolhydraten55 g
waarvan suikers14.3 g
Vezels10 g
Eiwitten17 g
Zout1.8 g
Pan met deksel
Oven
Ovenschaal
Saladekom

Biet snijden
1

Verwarm de oven voor op 200 graden. Schil de gele biet en snijd in blokjes van ½ cm. Zorg dat de gele biet net onder water staat in een pan met deksel en kook, afgedekt, in 10 – 12 minuten beetgaar. Giet af en spoel kort af onder koud water.

Krieltjes bereiden
2

Was ondertussen de krieltjes, halveer en snijd de eventuele grote krieltjes in kwarten. Verdeel de krieltjes met de tijm en de gele biet over een ovenschaal en meng met de olijfolie. Breng op smaak met peper en zout en bak 25 – 30 minuten in de oven of dat ze goudbruin en gaar zijn.

Salade maken
3

Scheur ondertussen de veldsla klein. Snijd de zongedroogde tomaten klein. Meng de veldsla met de zongedroogde tomaten in een saladekom.

Amandelen hakken
4

Verkruimel de feta en hak de amandelen grof.

Op smaak maken
5

Voeg de feta, krieltjes en gele biet toe aan de salade. Breng op smaak met de extra vierge olijfolie, de zwarte balsamicoazijn, peper en zout (zie tip).

Serveren
6

Verdeel het gerecht over de borden en garneer met de amandelen.