Salade met garnalen, avocado en mangochutney
2 porties | met tomaat en zonnebloempitten
SNEL RECEPT
Lees meer
Supersimpele, lekkere recepten voor elk moment van de dag, inclusief receptkaart met 4 stappen en geportioneerde ingrediënten voor 2 personen.
Garnalen, frisse groenten, zoet-zure mangochutney en romige avocado: deze salade heeft het allemaal! Samen vormen ze een gezond en smakelijk geheel - perfect als lunch of tussendoortje.
Allergenen :Schaaldieren•Mosterd
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Bereidingstijd10 minuten
MoeilijkheidsgraadGemiddeld
Ingredienten
/ Voor 2 personen
Ingredienten
/ Voor 2 personen
180 gram
Garnalen
(BevatSchaaldieren)80 gram
Mangochutney
(BevatMosterdKan bevattenNoten, Pinda's)1 stuk(s)
Avocado
2 stuk(s)
Pruimtomaat
8 ml
Olijfolie met citroen
10 gram
Zonnebloempitten
(Kan bevattenNoten, Pinda's, Sesam)120 gram
Slamix: spinazie, rucola en red chard
Zelf toevoegen
2 tl
Wittewijnazijn
1 el
Olijfolie
naar smaak
Peper en zout
Voedingswaarden
Voedingswaarden
per gerecht
per 100g
Energie (kJ)1681 kJ
Energie (kcal)402 kcal
Vetten27.0 g
waarvan verzadigd3.0 g
Koolhydraten19 g
waarvan suikers16.0 g
Vezels6 g
Eiwitten17 g
Zout2.0 g
Instructies
Instructies
1
De kookinstructies vind je op de meegeleverde receptkaart.