Skip to main content

Nederlands

Quick test

Babette C.Update op November 03, 2025

6 gratis HKliving-borden én tot € 90 korting*

6 gratis HKliving-borden én tot € 90 korting*

Calorieën

:

502 kcal

Eiwitten

:

19.4g eiwitten

Difficulty

:

Makkelijk

Allergenen:

Gluten
Tarwe
Noten
Walnoten
Soja
Mosterd
Kan sporen van allergenen bevatten
Noten
Pinda's
Sesamzaad

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Ingrediënten

/ Voor 2 personen

150 gram

Volkoren orzo

(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Soja, Mosterd)

2 stuk(s)

Knoflookteen

1 stuk(s)

Sjalot

450 gram

Pompoenblokjes

190 gram

Boterbonen

10 gram

Verse dille & bieslook

40 gram

Walnootstukjes

(Bevat: Noten, Walnoten Kan bevatten: Noten, Pinda's, Sesamzaad)

Voedingswaarden

Energie (kJ)2100 kJ

Energie (kcal)502 kcal

Vetten16.1 g

waarvan verzadigd1.9 g

Koolhydraten64.4 g

waarvan suikers9.4 g

Vezels13.5 g

Eiwitten19.4 g

Zout0.2 g

Potassium67.5 mg

Calcium27 mg

Iron0.6 mg

Omdat we onze producten bij verschillende leveranciers inkopen, kunnen de voedingswaarden per maaltijd afwijken van wat op de website staat en wat je in de bezorgde box krijgt, afhankelijk van waar je woont.

Instructies

Meal right image

Pompoen Recepten

Knoflook Recepten

Meal left image

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Tagliatelle met spekjes en roomsaus

met ei en parmigiano reggiano

Melanzane alla parmigiana

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

Crispy "bang bang" bloemkool met knoflookrijst

met groenten en chili-mayonaise

Pasta met geroosterde-paprikasaus en geitenkaas

met courgette en vers basilicum

Mediterrane kipfilethaasjes uit de oven met zelfgemaakte tzatziki

met aardappelpartjes in citroendressing en gebakken groenten

Dahl met een frisse salsa en naanbrood

bereid met gember, appel en kokosmelk

Bao bun met sticky varkenshaas

met zoetzuur, sugarsnaps en zoete Aziatische saus

Romige spaghetti met broccoli en courgette

met geitenkaas, walnoot en semi-gedroogde tomaten

Kip stroganoff met rijst

met paprika en champignons

Bami in Surinaamse stijl met kippendijreepjes

met zoetzure komkommer, laos en verse gember

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Gebakken gnocchi met champignons in spinazieroom

met pecorino en hazelnoten

Tomatenrisotto met garnalen

met een frisse rucolasalade

Groentepaella met knapperige halloumi

met doperwtjes, citroen en kurkuma

Krokante kip met geroosterde groenten

met knoflook-gemberrijst

Pasta met zelfgemaakte spinaziepesto

met geroosterde cherrytomaatjes en grana padano

Zomerse soep met courgette en dille

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

Snelle pasta met Mexicaanse twist

met gehakt, cheddar en zure room

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

Pasta met zelfgemaakte spinaziepesto

met geroosterde cherrytomaatjes en grana padano

Parelcouscous salade met gegrilde kip

met komkommer, paprika en honing-mosterddressing

Kruidig gehaktbrood

met gesmoorde prei, aardappelpuree en cranberrychutney

Wortel-preistamppot met spekjes en gehaktballen

met een zelfgemaakte jus

Tomatenrisotto met garnalen

met een frisse rucolasalade

Parelcouscoussalade met avocado en feta

Met tomaat, limoen en koriander

Crispy "bang bang" bloemkool met knoflookrijst

met groenten en chili-mayonaise

Krokante kip met geroosterde groenten

met knoflook-gemberrijst

Snelle linguine met kipgehakt

met spinazie en tomaatjes in rode-pestosaus

Gerookte-paprikarisotto met gegratineerde geitenkaas

met honing, walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

Groentepaella met knapperige halloumi

met doperwtjes, citroen en kurkuma

Bami in Surinaamse stijl met kippendijreepjes

met zoetzure komkommer, laos en verse gember

Snelle pasta met Mexicaanse twist

met gehakt, cheddar en zure room

Zomerse soep met courgette en dille

met zelfgemaakte croutons en pesto-bruschetta's

Bao bun met sticky varkenshaas

met zoetzuur, sugarsnaps en zoete Aziatische saus

Dahl met een frisse salsa en naanbrood

bereid met gember, appel en kokosmelk

Luxe caesarsalade met kip

Met spek, ansjovis en croutons

Melanzane alla parmigiana

Italiaanse ovenschotel met aubergine, mozzarella en tomaat

Sushibowl met warmgerookte zalm en gembermayonaise

met zoetzure radijsjes en komkommer

Orzo met spinazie en cherrytomaten

met grana padano en pijnboompitten

De onmisbare HelloFresh-recepten van deze week

Pokébowl met gefrituurde kip

met avocado, sinaasappel en komkommer

Heek met Scandinavische stijl salade

met aardappelen, dille en botersla

Quiche met broccoli en oude kaas

met tomaten en Siciliaanse kruiden

Noedels met mango-geglaceerde garnalen

met roerbakgroenten en gomasio

Cheesy taco's met chili sin carne en guacamole

met taco's, zure room en salsa

Kipfilet met linguine en rode pesto

in romige cherrytomatensaus

Zweedse stijl gehaktballetjes in roomsaus

met krieltjes, broccoli en cranberrychutney

Noedelsalade met veggie runderstukjes en pinda's

in zoete Aziatische saus met limoen en rode peper

Veggie burger met blauwe kaas

met balsamico-peersalade en zelfgemaakte frietjes

Courgette-preisoep met pesto-crostini's

met zure room, croutons en verse kruiden

Sweet & smokey cottage pie

met mais, rundergehakt en cheddar

Sushibowl met warmgerookte zalm en avocado

met gembermayonaise, radijs en komkommer

Biefstukreepjes met kruidige yoghurtsaus

met bulgur, aubergine en verse dille

Hamburger met pittige zoete-aardappelpuree

met knoflooksperziebonen en pompoenpitten

Kipfilet in romige basilicumsaus

met appel-courgettesalade en wortelpuree

Citroen-tilapia met romige appelsalade

met knoflookaardappelen en verse kruiden

Kip in harissa-granaatappelsaus met amandelschaafsel

met kruidige bulgur, courgette en verse munt

Pizzabootje met kipgehakt en een Tex-Mex twist

met cheddar, puntpaprika en mais-salsa

Varkensoester met hazelnootkorst

met gekaramelliseerde witlof en pastinaak-appelpuree

Zalm met crème fraîche met honing-mosterd

met verse dille, komkommer-appelsalade en krieltjes