Ontbijtbowls met vers fruit en yoghurt Griekse stijl
3 x ontbijten voor 2 personen | blauwe bes & honing, peer & havermout, appel & jam4.0(36)
Calorieën
:
1447 kcalEiwitten
:
41.9g eiwittenBereidingstijd
:
5 minutenDifficulty
:
MakkelijkRecept
Allergenen:
- Melk (inclusief lactose)
- Haver
- Noten
- Sesamzaad
- Pinda's
- Kan sporen van allergenen bevatten
Met dit recept kun je drie keer ontbijten met twee personen. Inhoud: Yoghurt Griekse stijl met blauwe bessen, chiazaad en honing (2 porties) Yoghurt Griekse stijl met peer, chiazaad en havermout (2 porties) Yoghurt Griekse stijl met appel, chiazaad en bosbessenjam (2 porties)
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
/ Voor 2 personen
1000 gram
Yoghurt Griekse stijl
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
2 stuk(s)
Peer
2 stuk(s)
Appel
100 gram
Chiazaad
(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)
15 gram
Fruitbeleg bosbes
(Kan bevatten: Pinda's, Noten)
150 gram
Havermout
(Bevat: Haver Kan bevatten: Pinda's, Noten, Sesamzaad)
125 gram
Blauwe bessen
Niet inbegrepen in jouw bezorging
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
Instructies
1
- Verdeel een derde van de yoghurt over twee kommen.
- Garneer met de bosbessen en een derde van het chiazaad.
- Voeg honing naar smaak toe.
2
- Schil de peer, verwijder het klokhuis en snijd de peer in plakjes.
- Verdeel een derde van de yoghurt over twee kommen.
- Garneer met de peer, havermout en een derde van het chiazaad.
- Voeg honing naar smaak toe.
3
- Snijd de appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd de appel in plakken.
- Verdeel een derde van de yoghurt over twee kommen.
- Garneer met de appel, bosbessenjam en een derde van het chiazaad.
- Voeg honing naar smaak toe.
