Skip to main content
Mini-tortilla's met dubbele portie garnalen

Mini-tortilla's met dubbele portie garnalen

met venkel, rodekool en wortel en limoen
Calorieën
671 kcal
Eiwit
38g eiwit
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Schaaldieren
  • Gluten
  • Tarwe
  • Ei
  • Mosterd
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

180 gram

Garnalen

(Bevat: Schaaldieren)

25 gram

Panko paneermeel

(Bevat: Gluten, Tarwe)

¼ stuk(s)

Venkel

50 gram

Rodekool en wortel

(Kan bevatten: Selderij)

50 gram

Mayonaise

(Bevat: Ei, Mosterd)

1 stuk(s)

Tomaat

3 stuk(s)

Witte tortilla

(Bevat: Gluten)

Zelf toevoegen

1 el

Zonnebloemolie

½ el

Witte balsamicoazijn

½ tl

Honing

naar smaak

Peper en zout

Energie (kcal)671 kcal
Energie (kJ)2809 kJ
Vetten21 g
waarvan verzadigd9 g
Koolhydraten79 g
waarvan suikers10 g
Vezels7 g
Eiwitten38 g
Zout5 g
Kom
Koekenpan
Keukenpapier
Saladekom
Aluminiumfolie

Instructies

Garnalen bereiden
1

Verwarm de oven voor op 200 graden. Dep de garnalen droog met keukenpapier en meng ze in een kom met de helft van de mayonaise, peper en zout. Haal de garnalen vervolgens door de panko. Verhit 1 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de garnalen 4 – 6 minuten, of tot ze goudbruin zijn.

Salade maken
2

Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in dunne reepjes. Bewaar het eventuele venkelloof. Meng in een saladekom de rodekool en wortel met de venkel, de overige mayonaise en per persoon: 1/2 tl honing en 1/2 el witte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout.

Smaakmakers snijden
3

Verpak de tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 3 - 4 minuten in de oven. Snijd ondertussen de tomaat in kleine blokjes.

Serveren
4

Verdeel de salade over de tortilla's. Leg de garnalen erop en verdeel de tomatenblokjes erover. Garneer met venkelloof.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders