Tropische smoothie met mango en kokos
2 porties | met sinaasappelCalorieën
:
353 kcalEiwit
:
3.7g eiwitBereidingstijd
:
10 minutenDifficulty
:
MakkelijkRecept
Allergenen:
- Noten
- Sesamzaad
- Pinda's
- Kan sporen van allergenen bevatten
.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingredienten
/ Voor 2 personen
1 stuk(s)
Mango
2 stuk(s)
Sinaasappel
250 ml
Kokosmelk
10 gram
Chiazaad
(Kan bevatten: Noten, Sesamzaad, Pinda's)
Zelf toevoegen
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
Instructies
1
- Schil 1 mango en snijd het vruchtvlees klein.
- Pel de sinaasappels. Snijd de sinaasappels in grove stukken, of scheur in kleinere stukjes.
2
- Voeg de mango toe aan een blender of hoge kom met staafmixer.
- Voeg de sinaasappel en kokosmelk toe en mix tot een glad geheel.
3
- Voeg honing naar smaak toe.
- Schenk de smoothie in twee glazen en garneer met het chiazaad.
