Feestelijke Sinterklaas overnight oats
4 porties | met kruidnoten, appel en mandarijnCalorieën
:
684 kcalEiwit
:
17.3g eiwitBereidingstijd
:
15 minutenDifficulty
:
MakkelijkRecept
Allergenen:
- Melk (inclusief lactose)
- Gluten
- Tarwe
- Haver
- Gluten
- Noten
- Pinda's
- Sesamzaad
- Soja
- Ei
- Kan sporen van allergenen bevatten
- Cashewnoten
- Macadamianoten
- Pecannoten
- Paranoten
- Pistachenoten
- Tarwe
- Rogge
- Hazelnoten
- Amandelnoten
- Gerst
- Walnoten
.
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingredienten
/ Voor 2 personen
200 ml
Biologische halfvolle melk
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
100 gram
Kruidnoten
(Bevat: Gluten, Melk (inclusief lactose), Tarwe Kan bevatten: Gluten, Noten, Pinda's, Sesamzaad, Soja, Ei)
1 stuk(s)
Appel
2 stuk(s)
Mandarijn
150 gram
Havermout
(Bevat: Haver, Gluten Kan bevatten: Cashewnoten, Macadamianoten, Gluten, Pecannoten, Pinda's, Paranoten, Sesamzaad, Pistachenoten, Noten, Tarwe, Rogge, Hazelnoten, Amandelnoten, Gerst, Walnoten)
1 zakje(s)
Speculaaskruiden
Zelf toevoegen
½ el
[Plantaardige] roomboter
1 el
Honing [of plantaardig alternatief]
naar smaak
Zout
Benodigdheden
•Kom
•Vershoudfolie
•Koekenpan
Instructies
1
- Meng in een kom de havermout met de melk en een snufje zout.
- Dek de kom af met vershoudfolie, zet het in de koelkast en laat de havermout minimaal 6 uur, of een nacht, weken.
2
- Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd de appel in schijfjes.
- Verhit een klontje roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de appel, wat honing en de speculaaskruiden toe.
- Bak 5 - 6 minuten, of tot de appel zacht is.
3
- Pel de mandarijn en verdeel in partjes.
- Hak de kruidnoten grof.
- Verdeel de overnight oats over vier kommen.
- Leg de gekaramelliseerde appel, de kruidnoten en de mandarijn erbovenop. Besprenkel met honing naar smaak.
