Avocado-mangosmoothie
2 porties | met sinaasappel en kokosmelk
Begin de dag goed met één van onze heerlijke smoothies, boordevol fruit! Zoals deze avocado-mangosmoothie met sinaasappel en kokosmelk.
Labels:
Recept
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen
Bereidingstijd5 minuten
oventijd5 minuten
NiveauMakkelijk
Ingredienten
/ Voor 2 personen
1 stuk(s)
Avocado
1 stuk(s)
Mango
1 stuk(s)
Handsinaasappel
250 ml
Kokosmelk
Zelf toevoegen
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
Voedingswaarden
Energie (kJ)2255 kJ
Energie (kcal)539 kcal
Vetten42.4 g
waarvan verzadigd22.1 g
Koolhydraten30.4 g
waarvan suikers26.5 g
Vezels7.3 g
Eiwitten5.4 g
Zout0.1 g
Benodigdheden
•Hoge kom
•Staafmixer of blender
Instructies
1
- Halveer de avocado en verwijder de schil en pit. Snijd het vruchtvlees in blokjes.
- Schil de mango en snijd het vruchtvlees klein.
- Snijd de sinaasappel doormidden.
2
- Pers de sinaasappel uit boven de blender of hoge kom.
- Voeg de mango, avocado en 250 ml kokosmelk toe.
- Pureer met de blender of een staafmixer tot een dikke smoothie.
3
- Voeg naar smaak honing toe en mix de smoothie nog een keer kort.
4
- Verdeel de smoothie over 2 glazen.